寶寶大便乾燥怎麼辦

　　1、避免零食，在日常生活中，有些父母會因為過度溺愛而給孩子準備各種各樣的零食，如泡麵，薯片，糖果等，雖能解一時嘴饞，但過量食用的話，裡面所含有的色素，新增劑，防腐劑等有害物質便很容易對腸胃造成刺激，影響到正常的代謝。建議大家平時應嚴格控制好零食量，必要時可自制些小吃來進行代替。

　　2、定時排便，研究表明，正常人每天排便一次為最佳，對於孩子來說也是如此，若因為排便困難而有意的憋著不排的話，不僅不利於腸道健康，容易增加患病機率，還會使大便變得更加乾燥，形成惡性迴圈。建議大家平時應儘量讓孩子養成規律的排便習慣，一有便意就及時排出，以使腸道保持潔淨性，使大便乾燥的情況得到改善。

　　3、補充水分，俗話說:“水是生命之源，”可見其對於我們每個人的重要性。若孩子平時總是以各類飲料來代替開水的話，一來會影響到牙齒的正常生長，使其出現變色，脫落等情況，二來會使代謝功能出現紊亂，不利於毒素和垃圾的儘快排出。建議大家平時應儘可能的保證孩子的每天飲水量不少於五杯水，其不僅能夠對大便起到軟化作用，促進排出，還有利於改善肌膚狀況。

　　適當的讓寶寶運動:運動可以促進腸蠕動，能夠讓孩子順利排便，所以平時寶爸寶媽應該鼓勵寶寶多運動，例如跑步、跳繩等體育運動，同時寶爸寶媽也可以在寶寶吃飯後一個小時輕輕的按寶寶的足三里穴和支溝穴，透過按摩的方式促進寶寶排便。睡前可以在肚臍那裡輕輕按摩肚子。

　　要讓孩子多吃水果:中醫認為，寶寶便秘是由於其體質燥熱，所以，有便秘情況的寶寶平時要多吃水果，尤其是瓜果類的，例如哈密瓜、西瓜，能夠消除他體內的燥熱。

　　要讓孩子有按時排便的習慣:寶爸寶媽要及時提醒3至7歲的寶寶去上廁所，因為孩子在這個年齡段排便功能不是很成熟，他們不知道有便意就要上廁所，所以寶爸寶媽可以自己給孩子設定一個固定的排便時間，來幫助孩子養成定時上廁所的好習慣。當然，在上廁所之前給孩子喝點蜂蜜水和果汁來潤腸也是很不錯的。

　　寶寶大便乾燥，這個時候一定要多個寶寶喝水，室內平常的時候多通風，同時也可給寶寶吃點益生菌等，比如常樂康，調節腸道菌群平衡，同時可以配合順時針給寶寶按摩腹部，促進腸道蠕動和排便排便困難可以適當使用開塞露或肥皂條等刺激寶寶排便。

　　可以適當飲用一些水果汁，如蘋果汁、香蕉汁、蜂蜜水等，還可以配合複方雞內金散、乳酶生等藥物，經常用手掌放於孩子的腹部做順時針按摩，逐漸就會好的。

　　你每天給寶寶順時針揉肚子，同時建議你給寶寶服用四磨湯。如果是母乳餵養，建議媽媽的飲食清淡，易消化，奶粉餵養，注意多加水稀釋。寶寶可以喝自己新鮮榨的蔬菜汁和水果汁，必要時建議你考慮中藥治療。