首先， 膀胱囊壁由“逼尿肌”構成，主要有“儲尿”和“排尿”兩大功能。當逼尿肌收縮時，即表示在排尿。但大部分時間，囊壁都處在放鬆的狀態，即在儲存尿液。
然後，正常成人的膀胱容積約為400毫升，通常儲存200毫升尿液就會有輕微尿意，但人們常會輕易忽略或忘記這種感覺，直到膀胱接近撐滿時，尿意才會逐漸強烈。
最後，如果所處環境不允許如廁，即使是撐到400毫升以上也是可能的，此時才算是真正的“憋尿”。兒童的膀胱雖然較小，但和年齡、身高有關，故道理也相同。
首先， 膀胱囊壁由“逼尿肌”構成，主要有“儲尿”和“排尿”兩大功能。當逼尿肌收縮時，即表示在排尿。但大部分時間，囊壁都處在放鬆的狀態，即在儲存尿液。
然後，正常成人的膀胱容積約為400毫升，通常儲存200毫升尿液就會有輕微尿意，但人們常會輕易忽略或忘記這種感覺，直到膀胱接近撐滿時，尿意才會逐漸強烈。
最後，如果所處環境不允許如廁，即使是撐到400毫升以上也是可能的，此時才算是真正的“憋尿”。兒童的膀胱雖然較小，但和年齡、身高有關，故道理也相同。
首先，正常成人白天排尿4~6次，夜間0~2次，次數明顯增多稱尿頻。尿頻是一種症狀，並非疾玻由於多種原因可引起小便次數增多，但無疼痛，又稱小便頻數。
其次，尿頻的原因較多，包括神經精神因素，病後體虛，寄生蟲病等。對尿頻患兒需除外尿路感染、外陰或陰莖區域性炎症等。中醫認為小便頻數主要由於小兒體質虛弱，腎氣不固，膀胱約束無能，其化不宣所致。此外過於疲勞，脾肺二髒俱虛，上虛不能制下，土虛不能制水，膀胱氣花無力，而發生小便頻數。
最後，平時的飲食是很重要的，要學會控制飲食結構，不要吃一些含有酸性的物質。飲食的酸鹼平衡對於尿頻的預防是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品，多吃一些水果蔬菜，不要吃肉類。
第一，女性尿頻可能是泌尿系統感染造成的，在女性的一生中，至少會患一次泌尿系統感染。女性由於解剖和生理的特點，特別容易受到感染的侵犯。正常人的尿道口及其周圍有細菌寄生，但因為尿路粘膜有抵抗細菌侵襲的能力，並有尿液不斷沖洗，故不易致病。女性前尿道短而寬，加之月經、性生活、妊娠等因素，使細菌容易侵入，所以就會出現女性尿頻的情況。
第二，女性尿頻可能是膀胱炎引起的，這是泌尿系統最常見的疾病，尤以女性多見。分為急性和慢性，症狀有尿頻，尿急和尿痛的病史，尿液常規檢查可以確診，慢性膀胱炎多繼發於泌尿生殖系統的其它疾病，診斷稍難，重要的是查明致病菌的種類及藥物敏感試驗的結果，尋找引起感染持續或復發的原因。
第三，女性尿頻也可能是平時飲水過多造成的，當尿量增加時，排尿次數亦會相應增多，就會出現尿頻的情況。