寶石帶了對身體有什麼好處

　　生理作用：古人認為寶石能夠治療人體內部器官。所以不管是肝臟還是心臟不舒適，都可以透過佩戴寶石來緩解不適。寶石散發著光芒，那是自然的顏色，代表著生命和希望，具有很強的治癒力量，能夠幫助佩戴者解毒退熱，對佩戴者的肝臟也有良好的保護作用，能夠幫助佩戴者緩解疲勞；心裡作用：寶石能夠平靜佩戴者的心神，讓佩戴者擁有平和的心態，使人輕快、歡愉，展現體貼和沉穩之美。長期佩戴可以使女性心胸開闊，懂得包容，越來越溫柔，可以保持婚姻生活的和諧和幸福。

　　攝入過量的食鹽有什麼危害

　　可能引起高血壓。長期攝入過量的鹽分會使血液中鈉離子的濃度升高，機體為了維持滲透壓的平衡，會促進水分流向組織液並造成血容量過大，因此會增加血管壁的壓力並造成收縮壓和舒張壓異常，最終引發高血壓症狀。

　　具體危害：

　　惹頭疼

　　鹽吃多了容易導致頭疼，很多人在吃了一頓大餐之後都會容易出現頭疼的情況，這和鹽是有關係的。有研究發現，每天吃8克鹽的人比吃4克鹽的人頭痛的次數多1/3以上。

　　無論具體吃哪種食物，只要吃鹽的量多，都會有同樣的反應。這項研究確認，多吃鹽可能與頭痛密切相關。經常有頭痛煩惱的朋友們，不妨試試少吃鹽。

　　增水腫

　　在體內的水分瀦留情況和攝入鈉的數量密切相關。一些血液迴圈不好的女性，雖然心臟、腎臟並無疾病，但卻容易發生輕度的水腫，特別是月經來潮之前的幾天，這種情況更為明顯，臉上都看起來腫腫的。

　　激素水平所帶來的水分瀦留增加狀態，再加上大量攝入鹽的作用，會加劇腹脹、臉腫、頭疼等不適感覺。研究早已發現，高鹽的飲食會促進組織水腫。長期苦於經前期綜合徵的女性，應當在經期之前主動控鹽，吃較為清淡的食物。

　　損皮膚

　　鹽吃多的時候，由於滲透壓，身體組織水分會減少，排出的水分會增加，這不利於皮膚保溼。所以少鹽可以改善皮膚質量。

　　很多女生喝一兩天果蔬汁會感覺皮膚舒服，並不是因為果蔬汁有什麼神奇作用，而很大程度上是因為她們日常飲食的鹽分過多。

　　促胃癌

　　和加鹽少的食物相比，鹽分過大的食物會降低胃中保護性黏液的粘度，使它對胃壁的保護作用下降，食物中的各種有害因素更容易作用於胃壁，因而會促進多種胃病的發生。流行病學調查表明，鹽攝入量和胃癌風險之間有正相關性。也就是說，飲食清淡少鹽是有利於預防胃癌的因素。

　　流失鈣

　　當鈉攝入量多的時候，身體會排鈉，在排鈉的同時還會增加尿鈣的排出量。這就會導致鈣的流失。

　　損害腎

　　多餘的鈉要從腎臟排出，故而多吃鹽就會大大加重腎臟的負擔。人們都知道，腎病患者要嚴格控鹽。但是，在腎臟發生病變或腎功能受損之前，為什麼不可以對我們的腎臟更關懷一些呢?為什麼總要用高鹽餐來挑戰它的工作能力呢?

　　日常吃鹽有四注意：

　　中國營養學會建議，健康成年人一天食鹽（包括醬油和其他食物中的含鹽量）的攝入量以6克為宜。但鹽的攝入量常由味覺、風味和飲食習慣決定。我國的攝鹽量已超過正常生理需要的10——25倍，正常人每日攝入35——40克食鹽就要中毒引起水腫。

　　1、一般20毫升醬油中含鹽3克，10克黃醬中含鹽1.5克，如果菜餚需要用醬油和醬料，應按比例減少食物鹽用量。

　　2、口味偏鹹者，為滿足口感的需要，可以烹製菜餚時放少許醋，以提高菜餚的鮮香味，所以不能僅憑口感來判斷食鹽是否過量，使用量具更準確。

　　3、烹製菜餚時如果加糖會掩蓋鹹味，所以不能僅憑口感來判斷食鹽是否過量，使用量具更準確。

　　4、注意減少醬菜、醃製食品以及其他過鹹食品的攝入量。

　　現在人們都出現睡不醒的情況，為了不耽誤工作只能靠咖啡續命了，但是咖啡喝多了對人體也是有影響的，這咖啡一天喝多少是比較合適的？跟著小編一起來看看。

　　咖啡一天喝多少合適

　　每天咖啡因的攝入量不可以超過300毫克。如果攝入大量的咖啡因，容易導致心率不齊，而且咖啡因過量攝入會有成癮性，成癮後不喝咖啡就會有焦躁的感覺。所以不可大量的喝咖啡，一天三杯左右是比較適合的。平常要注意生活規律，早睡覺不要熬夜，多參加體育鍛煉。

　　咖啡喝多了對身體有什麼影響嗎

　　咖啡裡還有許多的咖啡因，會使人體大腦興奮，從而減少睏倦感。但咖啡喝多會有以下壞處:

　　1.導致人體內鈣質的流失。

　　2.連續喝咖啡三杯以上會出現情緒緊張，憂慮，呼吸短促的現象。

　　一天喝十杯以上則會引起中毒，出現頭暈，耳鳴，血壓上升，心律失常等現象，嚴重者還會導致神經錯亂。

　　咖啡喝了會上火嗎

　　

　　雖然咖啡是熱性的，但是少量飲用不會對人體造成傷害，所以一般並不會導致上火。但是如果本身就存在內火大的情況，或者單次大量的飲用咖啡、長期的飲用咖啡，那麼就很容易引起上火。

　　咖啡的故鄉是哪裡

　　

　　咖啡的故鄉是非洲衣索比亞西南部的高原地區。咖啡的發現據說是因為一千多年前牧羊人發現羊吃了一種植物後變得非常興奮活潑，進而發現了咖啡，還有一種說法是因為野火偶然燒燬了一片咖啡林，燃燒散發的香味引起周圍居民的注意，從而發現了咖啡。