小前鋒練的籃球技巧

　　1、需要練習爆發力，接到球的一瞬間就開始動作，並爭取得分。

　　2、需要練習速度，投籃要快，上籃要快，得分要乾淨利落。

　　3、需要練習投籃命中率，命中率高，超級穩定的投籃命中率才是小前鋒！

　　4、小前鋒就是要得分得分，只有你的得分穩定，球隊才能穩定。

　　5、如果想成為一名好的小前鋒，那麼要明確，前鋒的任務就是得分，前鋒的訓練就是為了把球放進籃筐。

　　1、女生剛剛接觸籃球，胳膊力量較小，一般採用雙手胸前投籃。

　　2、雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。儘量使籃球走拋物線進入籃筐。

　　3、籃球小白最好站在罰籃線錢前一步練習，首先規範動作，其次加大力量，最後找到能投進的趕腳，做到能控制力量。

　　4、 籃下的紅色區域（三秒區）一般有幾個點位，上述位置投準了之後可以在這幾個點位上練習。

　　1、掌控節奏的能力。可以學習控球后衛，學會控制一支球隊的節奏。

　　2、背身單打技巧。應當學會背身打，因為錯位會給小前鋒很多機會。

　　3、策應能力。應該具備全面的攻擊能力，如果作為主要攻擊點，一般要求背身打；如果做策應，一般需要控球能力；如果做掩護，最好有很強的三分投射能力。

　　4、優秀的投射能力。三分球對於小前鋒來說很重要，需要多加練習。