小孩子能不能喝燕麥片

　　1、幼兒階段是寶寶生長髮育的快速時期，無論是身體還是大腦都是一樣的，寶寶在1～2歲時，身長一般會增長10釐米，到了2歲以後，每年身長會增長5釐米；到寶寶長到3歲時，其大腦重量可達1300克，是出生時的3倍。因此所需的營養成分也是比較多的，一日常生活中需飲食多樣化，粗細搭配。

　　2、寶寶如果在成長期間缺乏維生素B1，會出現注意力不集中的情況。因此需及時補充維生素B1，而燕麥所含維生素B是比較高的，尤其富含維生素B1，因此，媽媽們不妨將燕麥作為寶寶補充維生素B1的食材之一。

　　3、燕麥所含的脂肪含量是比較低的，可減少寶寶出現肥胖，此外，燕麥所含的鈣、磷等礦物質也是比較多的，可有效預防骨質疏鬆、在一定程度上能促進傷口癒合。

　　1、尿酸高是可以吃燕麥片的。

　　2、進食嘌呤含量高的食物是導致尿酸高的一個重要原因。

　　3、每100克燕麥中所含的嘌呤量為20毫克左右，屬於低嘌呤含量的食物，所以吃燕麥片不會導致機體內血尿酸水平的升高。

　　4、燕麥片中含有膳食纖維、蛋白質、脂肪以及鈣鐵等微量元素，可以促進胃腸道的蠕動，在一定程度上，還具有降低血壓和血脂等作用。

　　太小的孩子是不能喝的，會刺激他們嬌嫩的胃黏膜。大人喝的時候也要注意，儘量用新鮮的檸檬，很多檸檬幹在製作過程中是很不衛生的，有一些不新鮮和腐爛的，也是稍微一處理就加工了，晾制烘乾的時候防護設施很差。買一些新鮮檸檬，切片泡水喝。也可以多買一些，切片後分裝在小袋子裡冷凍起來，既放心，衛生又方便。 可以給小孩子榨點胡蘿蔔，番茄汁，也能補充衛生素和膳食纖維，裡面加點冰糖，小孩子應該也會喜歡的。