1、注意力訓練小遊戲和小練習，因為調動了孩子興趣的玩，讓學習效率更高，效果更好，把所有容易分散注意力的東西扔到一邊，關掉電視，關掉Ipad，拿走零食。和孩子玩一些有思考力的遊戲，例如下棋，拼圖，樂高等。孩子的大腦得到訓練，大腦同身體之間的練習會加強，也會有利於注意力的提高。
2、創造屬於孩子的無打擾環境。有些孩子喜歡完全沒有聲音的學習環境，而有些孩子更喜歡在噪雜的環境中學習。需要去了解孩子的喜好，從而給孩子提供最適合他的環境，以幫助他集中注意力。
3、利用各種神器。找一個長長的類似蛇一樣的襪子，襪子裡面衝上米粒，這樣襪子涼涼的沉沉的放在膝蓋上，能幫助娃坐住了，同時手有的抓有的捏。這裡利用了本體感覺輸入。本體感覺又稱肌肉運動知覺是來自於關節、肌肉和結締組織的感覺，本體感覺的輸入可以來自於上舉、推拉重物，包括自身體重。孩子膝蓋上放一帶沉沉的米，小朋友就不那麼愛挪來挪去，手也不那麼容易到觸碰了。
4、作息規律。讓孩子的作息時間，每天的各項安排儘可能的有規律，這樣到某個時間段，孩子心理有預期，比如該看書了，該做作業了，或者是該上學了。
1、首先要確定孩子是因為什麼原因而導致注意力不集中的，此時你可以帶他去醫院檢查一下微量元素的含量，如果確定一切正常，下面就要在生活中慢慢引導了。
2、做事注意力不集中，也有可能是你潛移默化的影響了他。比如說，你經常做事情只做了一半就放棄了，或者兩個事情一起做，這讓孩子也養成了這樣的習慣，所以糾正孩子的同時，自己要學會反省，給孩子樹立很好的榜樣。
3、孩子們都喜歡做自己感興趣的事情，比如說玩，那麼就讓他們在規定的時間裡痛痛快快的玩，並且給他們定下協議，多少分鐘玩，多少分鐘學習，讓他們自己遵守。孩子雖然小，但是如果把他們當作小大人的時候，他們是非常願意配合的。
4、挖掘他們的興趣點，讓他們找到自信。有些孩子在課堂上表現得注意力不集中，主要他們認為別人學得比自己好，自己再怎麼努力都無法超越別人，或者孩子沒有體會到榮譽感的魅力，因而要多給他創造一些成功的經驗，讓他們在其中找到自信和學習的動力。
5、經常帶孩子出去運動非常重要，如果一味的把孩子關在家裡，孩子的格局就會慢慢變小，一定要讓他接觸更多的環境和不同的人，讓他們學會交朋友。
1、要幫助孩子建立適合孩子學習的空間，平時孩子學習的時候家長不要看電視，電視發出的聲音會讓孩子無法集中注意力。家長要保持孩子學習時安靜的環境，能夠幫助孩子集中注意力。
2、要幫助孩子建立固定熟悉的學習空間，孩子學習前，幫助孩子把學習桌整理乾淨整齊，有任何能夠干擾到孩子注意力的物件就立即解決掉。能夠幫助孩子集中注意力。
3、要幫助孩子控制對手機的依賴，在孩子學習的時候，提醒孩子把手機調成靜音並且斷網。避免手機來訊息影響孩子學習的注意力。
4、要幫助孩子學會分清主次，孩子在學習的時候，同學出去玩兒的邀約就是次要的事情。要幫助孩子學會拒絕干擾學習的事情。能夠幫助孩子集中注意力。
5、要幫助孩子找到高效學習的方法，孩子學習的時候要提醒孩子間歇性休息，任何人的注意力都無法一直保持集中。適當的休息，用休息的時間回收注意力，再次投入到學習中時才能夠更加高效。
6、要幫助孩子改善注意力不集中，家長要有充足的內心，要用平常心看待孩子“走神”。其實注意裡不集中這種現象非常常見，不是一種病，是人的正常生理現象。