第一，熱敷：用溼熱的毛巾，在寶寶的鼻子上施行熱敷。媽媽在熱敷時要保持動作輕柔，如果發現寶寶的鼻孔裡有鼻屎，可以先用棉花棒沾水清潔。也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。
第二，滴母乳：哺乳媽媽將擠出的母乳，滴進寶寶的鼻孔裡。此方法是個小偏方，尚無科學佐證，所以媽媽不妨先試試看再說。因為母乳的溫熱度，可以讓寶寶的鼻腔暫時通暢。
第三，墊高頭部：在寶寶頭部的床墊下方，平均鋪上幾個小枕頭，讓床墊看起來像一個平順、30°的小坡。這樣枕的高鼻塞的情況就會得到一個很好地緩解，也不會影響到寶寶的睡眠，但是這個持續的時間不長，只能暫時緩解。
小嬰兒鼻塞時，餵奶的母親不能吃寒涼的食物，要多吃溫性的食物；還可以喂孩子紅糖水或蒜瓣煮的水（用2~3瓣蒜煮水15分鐘，大一些的孩子可以酌量增加到7~8瓣蒜），能暖肺通鼻塞；或將一段大蔥切開，放在孩子鼻子底下，讓孩子聞，蔥的刺激性氣味能緩解鼻塞。
大一些的孩子常常鼻塞，一般都與孩子晚上愛蹬被子、愛光腳走路、愛坐在涼地上、貪吃寒涼食物有關，家長只要將這幾點及時糾正，並在飲食中多給孩子吃溫熱的食物，儘量不給孩子做按摩，保證孩子有充足的睡眠時間，多讓孩子到室外玩耍，增強體質，祛寒補虛，就能保證孩子鼻子通暢、無病無痛。
如果孩子在白天都常常地打噴嚏、流鼻涕，那是說明孩子體內寒重，氣虛，家長除了注意讓孩子不再受涼以外，飲食上一定要注意了，不能給孩子吃寒涼性質的食物，多讓孩子吃性平、性溫的食物，不吃或少吃水果，不能吃冷飲、不吃蘿蔔、山楂，不做按摩，每晚給孩子用溫水泡腳，泡到微微出汗就可以了，儘量保證孩子充足的睡眠。
如果孩子平時都是好好的，可在下午或傍晚的時候出現打噴嚏、流清水鼻涕了，說明孩子在白天的衣服穿少了，或是孩子在玩耍時出汗了，脫衣服多了沒及時穿上受涼有關，或是孩子白天的飲食過於寒涼了，引起孩子體寒，這時的家長同樣要先找原因，及時祛掉寒涼，給孩子喝薑糖水，多喝溫開水，臨睡前用溫水泡腳或加上一點艾葉水泡腳，讓孩子發汗，就能及時排出寒氣，早早地讓孩子上床休息，很快孩子流不再就清水鼻涕了。
孩子流濃鼻涕多數是在流清鼻涕後的幾天才會出現，不會一開始就流濃鼻涕，這一般是由於孩子在受涼引起流清鼻涕後，沒有及時祛除寒涼，或又吃了一些上火的魚、蝦、炒貨、膨化食物等，導致體內有寒又有熱，才會出現流濃鼻涕的現象。流濃鼻涕時，孩子除了不能吃性寒的食物外，性溫的食物及上火的魚、蝦都不要吃，只吃性平的食物，如豬肉、雞肉、性平的蔬菜等。同時家長一定要多給孩子喝溫開水。晚上在孩子臨睡前泡腳微微出汗後，搓孩子的腳心各50下，然後搓上背部和兩手的大魚際，把這些部位都搓熱，很快孩子就不會再流濃鼻涕了。
如果孩子總是反反覆覆地流濃鼻涕，說明孩子肺熱，這時要給孩子停掉魚、蝦和各種炒貨、膨化食物、油炸食物，少吃溫性的羊肉、辣椒、蔥、姜、蒜，最好只吃性平的食物，性涼的食物及水果也可以適當吃些。流濃鼻涕的孩子多數飲食不合理，家長要注意及時調整。家長還可以給孩子用大蒜敷腳心，有的孩子只敷一次——30～60分鐘，就能明顯地降虛火、通經絡，也不再流濃鼻涕了；有的孩子只是稍稍好轉，家長可在3天后再敷一次，一般流濃鼻涕的現象就能明顯減輕。腳心敷大蒜的方法最多隻能用兩次，如果兩次之後仍沒效果，就不要再給孩子敷了。另外，家長可以給孩子捏脊10～15遍，或在孩子背部刮痧，也能消除肺熱。
蜂蜜可以緩解咳嗽，改善孩子的睡眠，效力甚至比一些止咳藥水還好。蜂蜜對1歲以上的孩子來說，是非常安全的食品，1歲以下就不要喂蜂蜜。
小兒感冒也有輕重之分，輕者，只是流清水鼻涕、鼻塞、噴嚏、或者伴有流淚、微咳，咽部不適。一般3～4天能自愈。如果沒有好，再去醫院看看。
引起感冒的病原體主要是病毒，病毒的種類很多，而且十分容易發生變異。所以，孩子對感冒一般沒有免疫力。這時候要加強護理，適當休息，多喝開水，適當帶小孩子去運動。