小孩開學第一天早餐吃什麼好

　　1、穀類食物可以為孩子提供能量，好的早餐一定要有穀類食物，如饅頭、包子、麵包、蛋糕、麵條、粥、紅薯等，而且要各種穀類食物搭配，粗細搭配為佳。

　　2、好的早餐要有一定量的蛋白質供給，如蛋、奶、豆類食物等都含有豐富的蛋白質。每天早餐都要讓孩子食入適量的牛奶或豆漿，一個雞蛋或幾片豬肉、牛肉、雞肉等，保證供給孩子生長髮育所需的優質蛋白質。

　　3、充足的蛋白質供應能夠滿足人體需要，可維持正常代謝，生成抗體，抵抗感染，有病也易恢復。相反，蛋白質供給不足時，兒童就容易生長髮育遲緩、貧血、表情淡漠，而且容易感染疾病。但是，蛋白質攝入過多也會造成腎臟負擔，還會增加肝臟負擔、胃腸負荷，引起肝腎受累以及消化不良等症。所以，蛋白質的攝入量要適當。

　　屬羊：毫無感覺

　　屬羊人不知道該說是神經大條還是豁達開朗。他們對開學，內心不起一點波瀾，毫無感覺。不就是開學嘛，有什麼不一樣的感覺。都經歷了這麼多次開學了。有啥好期待的，有啥好難過的。如果你說作業沒做怎麼辦，屬羊人會十分樂觀的告訴你，還能怎麼做，叫家長唄。反正屬羊人已經習慣了，完全就是一副死豬不怕開水燙的表情。

　　屬豬：迷迷糊糊

　　屬豬人開學第一天，一副沒睡醒的樣子，迷迷糊糊的，嘴角還殘留著早上刷牙太快留下的牙膏沫，臉也沒有洗，眼角的眼屎格外明顯，頭髮亂糟糟的，一看就知道，只是隨便用手抓了兩把，衣服也是隨便搭配的，紅的綠的完全不符合審美，衣服的扣子也沒扣好，還能看到其實睡衣也沒換，只是套了一件外套，鞋帶就不用說了，系的這兩坨結是什麼結，根本沒系，只是隨意擰一下。就這樣，屬豬人迷迷糊糊進了校園。