1、用吸管做趣味發聲練習。與身體其他部位的肌肉一樣，呼吸系統也需要鍛鍊才能保持健康。有一種簡單的方法能同時鍛鍊聲帶和呼吸系統。把一支吸管插在嘴中，然後用力哼唱。
2、練習講故事。美國伊利諾伊大學語音科學的助理教授亞倫·約翰遜認為，大聲朗讀對鍛鍊肺活量至關重要。建議老年人每天起床後大聲朗讀報紙上的一篇文章。
3、放聲歌唱。美國埃默裡大學語音中心的語音語言病理部門主任伊迪·哈勃納說：“放聲歌唱對健康的好處不容低估。”建議老年人跟著收音機一起唱歌，或是加入合唱團，或是唱卡拉OK。
4、運動也能增強肺活量。哈勃納指出：當一個人的健康狀況良好時，他的聲音效果也會最好。即使是簡單的散步運動也能提高身體素質，其效應會延伸到呼吸系統甚至聲音領域。
1、平時要多寫字
相信大家都有類似的經歷吧，當學校放暑假或者放寒假時，一般是玩夠了再做寒暑假假期作業，有相當一部分甚至是到了收假時早點來教室抄同學的，此時由於一個假期沒有動筆，想快點抄都快不了。俗話說：三天不念口生，三天不練手生。長時間手不寫字的話，手對筆的掌控能力減弱，所以出現了不適應的現象。
所以平時有時間的話要多練字，讓手指形成一種慢性記憶，更有利於手指對筆的操控，做到運用自如，收放靈活。可以拿白紙練習書本上面的字型，也可以抄寫書中的文章，不讓手生即可。
2、保持好的心情
寫字時保持良好的心境，可以有效提高寫字速度。寫字時，挺胸收腹，面帶笑容，心情愉快，呼吸順暢，高度專注。當然，安靜的環境至關重要。現在有的老師會在學生寫字時播放一些輕音樂，其實這樣做容易讓學生分心。學生寫字時，老師也不宜過多說話，以免干擾學生書寫。
3、字型適當放小
大的字型，意味著一個字上面各個筆畫都變長了，那麼用時肯定多，在單位時間內寫的字數就會少，寫字自然就慢了。
所以要適當地將字型按比例縮小，不能太小，太小會造成筆畫不清晰，還容易省略一些重要的筆畫。因此要做到在保證字型清楚美觀大方的前提下縮小字型，進而提高速度。
4、好+快—>快+好
現在有寫字慢的困惑的同學，通常已經嘗試過在字型好的前提下加快寫字速度了，由於加快時字型變得不美觀，而你不忍心將自己從小學開始練習的漂亮的字型變醜，所以放棄了加快，甚至不僅沒有變快，字寫得也沒有原來好了。
所以現在要改變一下策略，穩中求快是我一直提倡的，但並不一定適用於所有人，畢竟想加快寫字速度的人只是一少部分。現在要做的就是快中求好，有時間的時候就在空白的紙上面亂畫，儘量用最快的速度畫，這樣保持一段時間之後，加入字型，或者保持這種狀態抄寫一段文字，不要求好，每天練習一段時間，感覺自己的字型變快了之後，再稍稍放慢寫字速度，同時注意書寫質量的提升。注意：在練習過程中不要刻意地一筆一畫地練習，前期字型肯定不美觀，但眼光要放長遠，很快就能夠寫出又快又好的字的。
5、在規定時間內抄寫自己平時積累的好文章段子
平時注意多積累一些語句優美，適於記憶的文章，方便在抄寫時能夠看一句寫一句，而不是看一個詞寫一個詞。由於自己欣賞的文章是自己比較重視的，抄寫時不願將字型寫難看，而規定時間、設定好獎懲、並找到一個監督人之後，自己的潛意識會被激發，你的大腦會想盡一切辦法在固定時間內完成這篇佳作。堅持一段時間後，你就會收到很好的回報。
6、正確的握筆姿勢
握筆姿勢的正確與否，直接影響到書寫的速度。以往教學中，許多教師對寫字姿勢的理解只停留在“三個一”上，對最為關鍵的握筆方法，往往是不提及的。正確的握筆方法應該是：右手握筆，在離筆尖約一寸的地方，大拇指與食指的關節自然彎曲；中指的第一節墊在筆桿下端；無名指、小指依次自然彎曲向手心，並放在中指下方；筆桿後端斜靠在虎口接近食指根處，與紙面約成50度角；五指自然有力，掌心要空。
7、集中注意力
對於很多低年級的學生來說，尤其是比較好動的，在做作業時很難集中注意力，一會西瞅瞅，一會兒東望望，或者是在寫字時思維已經飄到了九霄雲外，那樣的話，寫字速度是肯定不會快的。
集中注意力我認為比較好的辦法還是給自己的作業設定一個完成時間，有了一定的動力，才會有激情去做這件事，當然自我獎勵和懲罰還是比較必要的。
學習環境也是制約孩子注意力的一個因素，如果孩子做作業的時候，父母在一旁做飯、在一旁看電視、在一旁和朋友打麻將，孩子的注意力一定多多少少會被吸引過去，對孩子的成長將會非常不利。
8、想好再寫
許多小學生寫字時習慣邊看邊寫，即看一筆寫一筆或看一個部件寫一個部件，這樣做不但影響了字的美觀，而且大大降低了寫字的速度。對於一年級剛入學的小朋友來說，一開始可以“邊看邊寫”，但當他們有了一定的寫字基礎時，一定要幫助他們養成“想好再寫”的習慣：認真觀察筆畫的變化、結構的處理，分析筆順的規則，達到“意在筆先”，做到“觀察仔細認真，書寫一氣呵成”。
9、寫歌詞
這是個比較簡單而且實用的方法，先是找慢的歌，自己熟的歌去邊聽邊寫。然後再找快一點點。寫不上的。落下的。就不用管他。接著再寫自己聽到的歌詞。這樣反覆的寫上去。等你可以跟上他唱歌的速度時。你就以經寫的很快了。什麼時候你能跟上週杰倫的速度。你就可以打破世界紀錄了。。說來說去。還不過就是熟能生巧。無論什麼方法。還是得靠你自己多寫。多練。
10、手指靈活性
手指很靈活時，寫字速度會加快，這個道理大家都懂，經常玩魔方、變魔術可以提高手指的靈活性。
11、持之以恆的練習
要想提高書寫速度，熟練是基礎。首先要常練，這就要求在課堂教學過程中，教師必須留給學生練寫的時間，特別是低年級語文課教學，力爭每節課都留有充足的時間讓學生練習寫字，並提出適當的速度要求。其次是巧練，應該注意引導學生歸納總結字與字之間的區別和聯絡，認識和掌握同一類字的共同點，做到指導一個字，帶動一類字，在規律指導下練習，在練習中體驗規律，再用規律更好地指導練習，鞏固和提高書寫技能，進而提高學生的寫字速度。
12、提高抄寫速度
在學校裡，很多時候都是需要抄寫的，作業中的抄寫、老師課件的抄寫，而抄寫時，抄得最慢的總是那幾個人，抄得最快的也是那幾個人，慢的和快的抄寫速度竟相差兩三倍，大大影響了學習的效率與質量。
1、用吸管做趣味發聲練習。與身體其他部位的肌肉一樣，呼吸系統也需要鍛鍊才能保持健康。有一種簡單的方法能同時鍛鍊聲帶和呼吸系統。把一支吸管插在嘴中，然後用力哼唱。
2、放聲歌唱。美國埃默裡大學語音中心的語音語言病理部門主任伊迪·哈勃納說：放聲歌唱對健康的好處不容低估。建議老年人跟著收音機一起唱歌，或是加入合唱團，或是唱卡拉OK。
3、運動也能增強肺活量。哈勃納指出：當一個人的健康狀況良好時，他的聲音效果也會最好。即使是簡單的散步運動也能提高身體素質，其效應會延伸到呼吸系統甚至聲音領域。