小學生泡腳好嗎

　　熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈、驅除寒冷、促進代謝。但要注意以下幾個問題：

　　1、 切忌溫度過高，防止因水溫過高而使臉部皮膚燙傷。

　　2、泡腳時間不宜過長，用熱水泡腳後，會迅速導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，因此很容易使心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的孩子來說，會增加他們發病的危險。

　　3、患有腳氣的人不宜用熱水泡腳，因為腳氣是真菌感染，用熱水泡很容易加重感染，如果腳部有炎症和疾患的小朋友也不適合用熱水泡腳。

　　早上泡腳也是有益處的，對於身體較虛的病人來說，是有補養的作用的，尤其是平時手腳很冰涼的病人來講，早上泡腳可以讓經絡疏通，是可以讓毛細血管進行疏通，身體的血液迴圈也會加快，對手腳冰涼症狀是可以進行緩解的。在泡腳的時候可對腳心進行按摩，這樣對身體的陽氣的恢復是有一定的幫助的。如老年人排尿困難或者睡眠有障礙，在早上泡腳可得到緩解。

　　跑步過程中下肢血流增加，骨骼肌血管擴張，靜脈中儲存了大量的血液，剛跑完步就泡腳，下肢毛細血管進一步擴張，可能導致下肢的水腫，另外可能會導致低血壓。剛跑完的時候，不要立刻就休息去泡腳，可以先做整理拉伸的活動，從快走到慢走也可以，讓呼吸平換下來用熱水泡腳。