小寒節氣出生的名人有哪些+小寒節氣的注意事項

　　小寒節氣出生的名人有哪些？小寒節氣的注意事項。農曆十二月又稱為臘月，也稱蜡月，那麼臘月都有哪些所宜和所忌？快跟小編一起看2021年農曆十二月吉日瞭解一下吧。

　　小寒節氣出生的名人有哪些？

　　1903年01月06日：中國著名語言大師、文學家、翻譯家、教育家梁實秋先生出生

　　1907年01月06日：中國著名作物育種和細胞遺傳學家戴松恩

　　1913年01月06日：美國奧斯卡影后洛麗塔出生

　　1932年01月06日：中國著名語言文學家謝冕出生

　　1946年01月06日：英國著名樂隊平克弗洛伊德主唱西德巴勒特出生

　　1949年01月05日：海爾總裁張瑞敏出生

　　1955年01月06日：英國人憨豆先生羅溫艾金森出生

　　1969年01月05日：中國著名女演員孔琳出生

　　1976年01月06日：中國男演員陸毅出生

　　1979年01月06日：中國女演員廖碧兒出生

　　1982年01月06日：美國籃球運動員吉爾伯特阿里納斯出生

　　1984年01月06日：中國男子110米欄選手史冬鵬出生

　　1986年01月05日：日本藝人小池澈平出生

　　1987年01月06日：中國男子游泳運動員張琳出生

　　1988年01月06日：中國男演員釋小龍出生

　　小寒節氣的注意事項

　　1、適當藥補

　　適當進行藥補，可以防禦冷氣的侵襲。這一方面人參、阿膠、冬蟲夏草、首烏、枸杞、當歸等都是很好的選擇。小寒養生，健脾化痰、滋陰潤肺的食物必不可少，推薦龍眼、山藥、蓮子、芝麻、百合等。藥補需因人而異，體質偏熱的人本身就容易上火，在進補時就要適量，還應注意辛辣油膩的攝入。

　　2、起居保暖

　　冬季睡眠的保證，對維持身體的健康是非常重要的。小寒時節更是如此，要做到避寒就應儘早入睡。夜間11點到凌晨1點之間，是一天之中最為寒冷的時候，也是最適宜的入睡時間。

　　睡覺前要注意頸部的保暖，儘量不要裸露在外，以免引發落枕。建議穿的睡衣，以輕薄保暖為主，這樣能夠幫助提高睡眠質量。此外，中午11點到下午1點之間，也需要進行午睡，這有利於身體在一天之中的平衡過渡，補充精力。午睡以半小時為宜，最好不要超過一個小時。

　　3、出行防滑

　　人們的關節在冬季僵硬了許多，加上厚重的衣物，使得行動+分不便。很多地方，尤其是北方時常大雪紛飛，路面變滑，外出時很容易摔倒受傷。因此建議穿著寬鬆保暖並且具有一定運動效能的鞋子，女性朋友最好少穿高跟鞋，以免摔倒傷及筋骨。

　　小寒節氣的別稱有哪些？小寒節氣為什麼吃菜飯？日子有吉有兇，提前預示日子的吉凶，可以讓我們避過很多不必要的麻煩。小編給大家整理了2021年農曆十二月的吉凶，快來關注吧。

　　小寒節氣的別稱有哪些？小寒節氣沒有別稱，大寒小寒都是表達氣溫寒冷的節氣。小寒節氣的特點就是寒冷，但是卻還沒有冷到極致。

　　小寒時節，太陽直射點還在南半球，北半球的熱量還處於散失的狀態，白天吸收的熱量還是少於夜晚釋放的熱量，因此北半球的氣溫還在持續降低。冬至之後，冷空氣頻繁南下，氣溫持續降低，溫度在一年的小寒、大寒之際降到最低。民諺：小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖，這說明了小寒節氣的寒冷程度。

　　小寒節氣為什麼吃菜飯？小寒吃菜飯是南京地區的傳統習俗，但隨著時代變遷，現已漸漸淡化，如今人們只能從生活中尋找出點點痕跡。到了小寒，老南京一般會煮菜飯吃，菜飯的內容並不相同，有用矮腳黃青菜與鹹肉片、香腸片或是板鴨丁，再剁上一些生薑粒與糯米一起煮的，十分香鮮可口。其中矮腳黃、香腸、板鴨都是南京的著名特產，可謂是真正的南京菜飯，甚至可與臘八粥相媲美。菜飯，有的地方叫鹹飯，有的地方叫鹹碎飯。有的地方，又因為使用海鮮叫海鮮飯。這種烹飪方式，都是取決於勞動人民靠山吃山，靠水吃水、勤儉節約的風俗下產生的。

　　雨水節氣的特徵有哪些 雨水節氣三候特點介紹

　　雨水節氣的特徵有哪些

　　雨水位於每年正月十五前後(公曆2月18-20日)，節氣時段為雨水日起，到驚蟄日前(公曆3月4-5日)結束。太陽的直射點也由南半球逐漸向赤道靠近了，這時的北半球，日照時數和強度都在增加，氣溫回升較快，來自海洋的暖溼空氣開始活躍，並漸漸向北挺進。與此同時，冷空氣在減弱的趨勢中並不甘示弱，與暖空氣頻繁地進行著較量，既不甘退出主導的地位，也不肯收去餘寒。

　　降雨開始，雨量漸增。雨水節氣的涵義是降雨開始，雨量漸增，在二十四節氣的起源地黃河流域，雨水之前天氣寒冷，但見雪花紛飛，難聞雨聲淅瀝;雨水之後氣溫一般可升至0℃以上，雪漸少而雨漸多。可是在氣候溫暖的南方地區，即使隆冬時節，降雨也不罕見。我國南方大部分地區這段時間候平均氣溫多在10℃以上，桃李含苞，櫻桃花開，確已進入氣候上的春天。除了個別年份外，霜期至此也告終止。嫁接果木，植樹造林，正是時候。華南繼冬幹之後，常年多春旱，特別是華南西部更是“春雨貴如油”。另外，寒潮入侵時可引起強降溫和暴風雪，對老、弱、幼畜危害極大。所有這些，都要特別注意預防。

　　雨水不僅表明降雨的開始及雨量增多，而且表示氣溫的升高。雨水前，天氣相對來說比較寒冷。雨水後，人們則明顯感到春回大地，春暖花開和春滿人間，沁人的氣息激勵著身心。全國大部分地區嚴寒多雪之時已過，下雨開始，雨量漸漸增多，有利於越冬作物返青或生長，抓緊越冬作物田間管理，做好選種、春耕、施肥等春耕春播準備工作。在雨水節氣的15天裡，我們從“七九”的第六天走到“九九”的第二天，“七九河開八九燕來，九九加一九耕牛遍地走”，這意味著除了西北、東北、西南高原的大部分地區仍處在寒冬之中外，其它許多地區正在進行或已經完成了由冬轉春的過渡，在春風雨水的催促下，廣大農村開始呈現出一派春耕的繁忙景象。

　　但是，雨水季節，北方冷空氣活動仍很頻繁，天氣變化多端。既然這說到個季節冷空氣活動頻繁，就不能不提人們常說的“春捂”。這是古人根據春季氣候變化特點而提出的穿衣方面的養生原則。初春陽氣漸生，氣候日趨暖和，人們逐漸去棉穿單。但此時北方陰寒未盡，氣溫變化大，雖然雨水之季不像寒冬臘月那樣冷冽，但由於人體皮膚腠理已變得相對疏鬆，對風寒之邪的抵抗力會有所減弱，因而易感邪而致病。所以此時注意“春捂”是有一定道理的。這種變化無常的天氣，容易引起人的情緒波動，乃至心神不安，影響人的身心健康，對高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利。為了消除這些不利的因素，除了應當繼續進行春捂外，應採取積極的精神調攝養生鍛鍊法。保持情緒穩定對身心健康有著十分重要的作用。

　　雨水後，春風送暖，致病的細菌、病毒易隨風傳播，故春季傳染病常易暴發流行感冒。每個人應該保護好自己，注意鍛鍊身體，增強抵抗力，預防疾病的發生。雨水節氣中，地溼之氣漸升，且早晨時有露、霜出現。所以針對這樣的氣候特點，飲食調養應側重於調養脾胃和祛風除溼。又由於此時氣候較陰冷，可以適當地進補，如蜂蜜、大棗、山藥、銀耳等都是適合這一節氣的補品。

　　這時的大氣環流處於調整階段，全國各地的氣候特點，總的趨勢是由冬末的寒冷向初春的溫暖過渡。

　　雨水節氣三候特點介紹

　　我國古人將雨水劃分為三候，分別是一候獺祭魚;二候鴻雁來;三候草木萌動。其中一候對應的花信為菜花，二候為棠棣，三候為李花。

　　一候獺祭魚，指的是雨水時節，水獺開始捕魚了，捕捉到魚後它們會將捕獲的魚排列在岸邊展示，似乎要先祭拜一番後再享用。

　　二候鴻雁來，指的是五天過後，南方天氣暖，大雁開始從南方飛回北方，候鳥是隨著天地陰陽之氣的變幻而往來，以適應氣候。

　　三候草木萌動，指的是再過五天，天地間陰陽交泰，出現生機，草木乘此生機，開始萌動，在“潤物細無聲”的春雨中，草木將開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開始呈現出一派欣欣向榮的景象。

　　雨水節氣的涵義是降雨開始，雨量漸增;但雨水不僅表徵降雨的開始及雨量增多，而且表示氣溫的升高。雨水前，天氣相對來說比較寒冷。雨水後，人們則明顯感到大地回暖。

　　雨水節氣一定下雨嗎

　　視具體情況而定

　　雨水節氣是一個反映降水的節氣，到了雨水節氣後，氣溫回升，降雨也開始增多，並不是指這一天的天氣情況，每一年的天氣都會有一些差別，雨水節氣後下雨的天氣比晴天多很多，有春雨纏綿之意。

　　雨水的溫度：平均在10度左右

　　雨水節氣時，除了南方沿海城市，其他地區大部分都是較為寒冷的天氣，平均下來，溫度基本上是在10度左右，遇到突然的冷空氣還會出現低溫天氣，這種天氣情況我們稱之為：倒春寒。