小年祭灶有哪些講究？這幾個禁忌得知道

　　在小年夜，已經非常接近春節，所以說這時候大家都會覺得需要在小年夜好好準備，做好習俗講究工作，只有這樣，才能讓過年以及來年更加好過。關於小年夜的忌諱，好像每個地方都有不同，小編總結了個大概的，看看你都知道幾個！

　　小年為什麼要祭灶

　　傳說農曆臘月二十三夜是灶王爺上天的日子。故有“二十三，祭灶日”之語，和“上天言好事，回宮降吉祥;二十三日去，除夕夜更來”的對聯。這一天或提前，每個家庭都去街上買玉米和穀子專制的祭灶糖，晚上獻祭灶，意味著糊爐子的王子嘴，不要胡亂報告。同時用鞭子放炮送爐神。爐子用的爐子糖，一般和炒玉藤一起握糰子，分發給家裡的孩子和大人吃。根據傳統觀念，節日是新年的前奏。

　　小年祭灶的禁忌有哪些？

　　忌宰殺

　　在小年到來的時候，雞、魚、豬什麼都是不能殺，因為這是喜慶的一天，有句老話說，過了小年就是年，所以小年是年的開始，這一天勿殺生，那麼不能殺生。如果不吃素的話，可以在小年的前一天把第二天的肉菜，準備好放在冰箱。

　　忌搗蒜

　　所謂搗蒜，就是把蒜瓣搗成蒜泥。

　　因為小年是“年”的開端，當天搗蒜的話，就會把年的喜氣和財運搗散，所以千萬記住咯。

　　忌爭吵

　　小年可是灶王爺迴天庭的大喜之日，而廚房又是他的地盤兒，所以這天在廚房裡吵架，實在是不合適~大家就心平氣和一點。

　　另外，廚房最好也打掃得乾淨整潔一些。

　　忌邋遢頭髮

　　老人常說：有錢沒錢，剃頭過年。

　　所以小年當天大家最好洗個頭、搓搓澡，搞好自己的個人衛生！畢竟新的一年，要從“頭”開始嘛~

　　忌借東西

　　在一些地方的農村，禁忌祭灶的日子別人來借東西，也禁忌去別人家借東西，因為年輕和年初一樣重要，借東西和借東西都有不好的意思。

　　忌討債

　　民間認為，小年這天不能討債，否則就有一年裡天天都在討債的路上的寓意。小年禁忌賒欠民間認為，小年出門買東西不能賒欠，也不要賒欠給別人，意思有小年賒欠一天欠一年的寓意。

　　小年祭灶有哪些講究

　　貼灶神圖

　　灶神圖又叫灶馬頭，貼在鍋門口一邊的牆上，貼的規矩是就低不就高，說“灶爺看著鍋，必定欠賬多”。所以家家戶戶貼的“灶馬頭”，都是低於鍋臺面。

　　灶神圖上面內容

　　灶馬頭最上面的是年曆表，有陰曆、節氣、農事三部分組成。其中最重要的是農事，是由干支紀年推算出來的，可以預測一年的年景收成，幫助安排農業生產，因此農民種地全用它。比如幾龍治水、幾牛耕田、甲田幾分、幾人幾鋤、幾人幾丙、花收幾分、草子幾分、幾日得辛、幾姑看蠶等。

　　年曆表下邊靠上的頭像是財神，他兩邊是“招財童子”、“利市仙官”等財神的侍從共。中間兩個站著的是灶老爺爺和灶老奶奶，兩邊站著的是他的隨從，有一個抱著善罐，有一個抱著惡罐。下邊頭像是宅神，兩邊是他的文武官員。最兩邊是八洞神仙，右邊是呂洞賓、張果老、曹國舅、何仙姑，左邊是漢鍾離、韓湘子、鐵柺李、藍采和。最下邊是兩匹馬，一隻狗，一隻雞。

　　祭灶神的講究

　　灶老爺的職能是“上天言好事，下界保平安”。小年的晚上，灶老爺要上天去見玉皇大帝。要先把舊“灶馬頭”揭下來，把新“灶馬頭”用針釘上，再擺上一張供桌，把抓來的“灶”全擺上，一般是黑棗、柿餅、點心、花生、糖果等，共擺三盤，以此來表達對灶老爺辛苦一年的感激。供桌上還要擺香爐，點上三炷香，請灶老爺享受本年度最後的人間香火。。供桌腳下放上一碗麥麩，還有一頭紙馬，意思是為灶老爺喂好馬，請他騎著昇天。

　　送灶神的講究

　　用火紙疊七個口袋，意思是讓灶老爺往回背金銀、平安、幸福、美滿之類的好東西。在院子裡放一串鞭，回來點上打好燒紙，並把揭下來的舊灶馬頭、紙馬放在火中燒了，這是送灶老爺上天，全家人一齊向灶老爺三叩首。一些老人會念叨“灶老爺上天，有啥說啥，多加美言，少說閒話”、還有一些老人則會念叨“”灶老爺快上天、多帶金子多帶銀，少帶煩惱和憂愁。最後分食“灶”，就是把灶老爺吃剩下的貢品分給家人吃，沾沾灶老爺的福氣。

　　小年祭灶什麼時間段

　　祭灶多在晚上進行，天黑之後便可以開始；

　　臘月二十三日或二十四日又稱為小年。民諺曰：“二十三，祭灶關。”舊俗農曆臘月二十三為祭祀灶神的日子。灶王爺像上大都還印有這一年的日曆，上書“東廚司命主”、“人間監察神”、“一家之主”等文字，以表明灶神的地位。兩旁貼上“上天言好事，下界保平安”的對聯，以保佑全家老小的平安。

　　民間有“男不拜月，女不祭灶”的習俗，因此祭灶王爺，只限於男子。近代卻多數由家庭主婦來充當祭灶的角色。另外，大年三十的晚上，灶王還要與諸神來人間過年，那天還得有“接灶”、“接神”的儀式。等到家家戶戶燒轎馬，灑酒三杯，送走灶神以後，便輪到祭拜祖宗。

　　小年祭灶要準備什麼食物

　　小年這天，也是民間祭灶的日子。民間傳說，每年臘月二十三，灶王爺都要上天向玉皇大帝稟報這家人的善惡，讓玉皇大帝賞罰。因此送灶時，人們在灶王像前的桌案上供放糖果、清水、料豆、秣草；其中，後三樣是為灶王昇天的坐騎備料。祭灶時，還要把關東糖用火融化，塗在灶王爺的嘴上。這樣，他就不能在玉帝那裡講壞話了。民間有“男不拜月，女不祭灶”的習俗，因此祭灶王爺，只限於男子。

　　舉啞鈴主要就是用手來控制的，因此危險性並不是很高，從而受到了越來越多人的喜愛。在練習舉啞鈴的時候，必須要掌握好各個方面的工作，發揮出理想的成績。下面跟小編一起來了解下，舉啞鈴有哪些動作？

　　舉啞鈴動作一

　　首先，兩腿分開站立，與肩同寬。兩手各自拿著啞鈴，垂放在腿邊。然後左手向上高舉啞鈴向右邊伸展。做完15秒就換手做動作。每次堅持做10分鐘。

　　舉啞鈴動作二

　　首先，兩腿分開站立，與肩同寬。兩手各自拿著啞鈴，左手先向左伸直，右手屈肘在身後舉著啞鈴。然後保持動作15秒後，再換手做動作。每次堅持10分鐘。

　　舉啞鈴動作三

　　首先，兩腿分開站立，與肩同寬。兩手各自拿著啞鈴，垂放在腿邊。然後兩手平行向兩邊伸直，並上下挪動肩膀，手臂保持平直。每次堅持做這個動作10分鐘。

　　舉啞鈴動作四

　　首先，兩腿分開站立，與肩同寬，並微微屈膝。兩手各自拿著啞鈴，垂放在腿邊。然後兩手向身後舉起，保持動作15秒，接著休息一下再繼續做動作。每次堅持動作10分鐘。

　　舉啞鈴動作五

　　首先，兩腿分開站立，與肩同寬。兩手各自拿著啞鈴，垂放在腿邊。然後兩手一起向上高舉，手臂保持伸直。保持姿勢15秒，然後休息一下再繼續做動作。每次堅持10分鐘。