1、將買回的手環和手環的腕帶可在一起，如果手環沒有電，還要用手環的專用充電線給手環充電，雖然小米手環一般待機時間可達20多天，但是我們要保證小米手環是有電狀態的；準備好只能手機一臺，這裡不一定非要是小米手機。其他品牌的手機都可以的。
2、開啟手機的應用商店，搜尋並下載手機APP：小米運動；將小米運動下載安裝到自己的手機上；開啟小米運動APP,進行登入，可以選擇小米賬號或微信登入，這裡筆者推薦大家用小米賬號登入。
3、進入登入賬號的小米運動APP之後，開啟手機藍芽裝置，選擇繫結裝置，選擇手環，然後將小米手環靠近手機，APP會自動進行搜尋配對，根據手機的提示進行連線即可。當出現單擊手環確定連線時，我們單擊手機的觸控式螢幕，來確定連線。
4、連線成功之後，我們會在手機APP裡看到已顯示連線小米手環，並且會同步手環的資料；上下滑動小米手環的觸控式螢幕，可以切換小米手環記錄的時間、步數、心率等功能資料。
小米手環使用步驟：
1、首先要在手機上下載一個小米運動APP。
2、開啟小米運動客戶端，註冊賬號並登入。
3、開啟手機藍芽，與小米手環進行配對。
4、配對成功之後，找到最底部我的，裡面有設定選項，將單位調成自己習慣的計量單位。
5、置日常需要記錄的內容，比如每天的步數，里程數，燃燒的卡路里，心率，睡眠質量等，都可以設定監測。
6、設定來電提醒功能，如果手機不在身邊，也可以透過手環震動來提示自己。
7、設定QQ或微信新訊息提醒功能，方便最快接收訊息。
8、可以設定鬧鐘功能，方便每天早起或日常定時工作等。
9、辦公室一族還可以開啟久坐提醒功能，設定好提示時間區域，坐滿一個小時即震動提示活動。
不可以。小米手環與手機之間透過藍芽連線，距離在十米左右。小米手環的主要功能包括檢視運動量，監測睡眠質量，智慧鬧鐘喚醒等。可以透過手機應用實時檢視運動量，監測走路和跑步的效果，還可以透過雲端識別更多的運動專案。小米手環能夠自動判斷是否進入睡眠狀態，分別記錄深睡及淺睡並彙總睡眠時間，幫助使用者監測自己的睡眠質量。小米手環配備了低功耗藍芽晶片及加速感測器，待機可達30天。小米手環能夠精準計步由硬體和軟體演算法兩方面組成，缺一不可。小米手環的硬體是指小米手環裡內建的是三軸加速度感測器，透過這個三軸加速度感測器手環可以捕捉到手環在使用中的加速度變化，從而生成資料。小米手環的軟體演算法是根據三軸加速度實時捕捉到的三個維度的各項資料，經過濾波、峰谷檢測等過程，使用各種演算法和科學縝密的邏輯運算，最終將這些資料轉變成手環APP端的可讀數字，步數、距離、消耗的卡路里數值等呈現在終端使用者面前。