1、用鹽刷牙可以美白牙齒。這種方法確實可以讓牙齒變白，但對牙齒的損傷也相對來的大，不建議天天這樣，每週兩到三次就好了，但不是用牙刷刷而是用布沾點在牙齒上擦，這樣對牙齦的損傷就降到了最低。
2、刷牙時候加入食鹽對牙齒具有美白作用，在古代時期是沒有牙膏，所以一般都會用食鹽來作為“牙膏”。有專家認為是食鹽即氯化鈉，高度的鈉離子和氯離子具有美白的作用。
3、但是，請注意，既然要使用鹽，一定要控制用量，食鹽可以增加高血壓的發病是最常見的了，科學研究表明，一般健康的食鹽使用量2-5克。
1、用鹽刷牙可以美白牙齒。這種方法確實可以讓牙齒變白，但對牙齒的損傷也相對來的大，不建議天天這樣，每週兩到三次就好了，但不是用牙刷刷而是用布沾點在牙齒上擦，這樣對牙齦的損傷就降到了最低。
2、刷牙時候加入食鹽對牙齒具有美白作用，在古代時期是沒有牙膏，所以一般都會用食鹽來作為“牙膏”。有專家認為是食鹽即氯化鈉，高度的鈉離子和氯離子具有美白的作用。
3、但是，請注意，既然要使用鹽，一定要控制用量，食鹽可以增加高血壓的發病是最常見的了，科學研究表明，一般健康的食鹽使用量2-5克。
1、小蘇打美白牙齒，與牙膏的原理是一樣的，屬於物理潔白，因為小蘇打呈顆粒狀，本身泡沫又比較豐富，所以，既有摩擦衝擊力，又有充盈泡沫清除死角處髒汙，可以有效去除牙垢，同時清新口氣。
2、接下來講一下正確的使用方法。首先，需要準備好小蘇打，記住，一定是可食用的小蘇打，不要買錯了，在小賣部與超市應該都有賣的，還有牙刷，牙膏。儘量再準備一個小量勺，方便取用蘇打粉。將牙膏擠在牙刷上後，用小量勺將小蘇打均勻地抖落在牙膏上，鋪滿一層，再進行正常的刷牙步驟即可。
用鹽刷牙真的可以美白牙齒。用鹽刷牙以後，可以有效的清潔牙齒表層的一些汙漬。正確的使用方法是把牙膏中加入少許的鹽，然後每次刷牙堅持三分鐘。但是不可以每天長期使用的，以免損害牙齒表面。
用鹽刷牙美白法不是每個人都適合，某些系統疾病患者就不適用，例如高血壓患者就不行，如果用鹽刷牙美白的話不利於控制病情。如果一定要用，建議減少次數，減少鹽量。刷牙時候放的鹽不是越多越好，刷牙的時候牙膏會讓嘴角皮膚角質變軟變薄，鹽有一定的腐蝕作用，放的鹽過多會造成嘴角潰爛，刷牙的時候稍微在牙膏上粘上點牙膏就行了。