用小蘇打去皺可以每天做一次，連續做七天之後暫停一段時間。小蘇打去皺具體方法：將適量小蘇打溶於水，用化妝棉來浸泡在小蘇打水中，將化妝棉敷在臉上，靜待十五分鐘即可撕掉。
小蘇打用來敷臉有助於改善肌膚，細膩又去油，保證細紋慢慢消褪。小蘇打的弱鹼性，能中和麵部酸鹼環境，而面部產生痘痘冒油等都是呈酸性過多，因此，弱鹼的小蘇能夠有效防止面部油性皮膚和痘痘的滋生。因此，小蘇打在去痘痘和去黑頭的時候倒是有不錯的效果。但是過敏性或者敏感性皮膚是不能使用小蘇打的，因為小蘇打的偏鹼性，會對敏感皮膚產生一定的刺激作用。
小蘇打的妙用：
1、用做除味劑。將一杯小蘇打和兩匙澱粉混合起來，放在一個塑膠容器內，抹在身上散發異味的部位，可以清除體味。
2、蘇打還是有輕微磨蝕作用的清潔劑。加一點小蘇打在牙膏裡，可以中和異味，還可以充當增白劑。放一點小蘇打在鞋子裡可以吸收潮氣和異味。
3、一點小蘇打在洗面奶裡，或者用小蘇打和燕麥片做面膜，有助於改善肌膚。
4、洗髮香波里加少量小蘇打，可以清除殘留的髮膠和定型膏。
仰臥起坐實際上屬於無氧運動，仰臥起坐主要鍛鍊的是核心力量，平時沒事練練仰臥起坐可以鍛鍊身體。那麼仰臥起坐一天做多少合適呢？跟著小編一起來看看，
如果是以減肥瘦身為目的的話，一般人一天做100-150個仰臥起坐是比較合適的，這樣堅持一段時間能起到一定的減肥瘦身的效果。不過要注意的是，為了防止腹部肌肉挫傷或脊椎負傷，建議分次進行仰臥起坐鍛鍊，一組做50個仰臥起坐，分次進行是比較合適的，或者根據個人抗壓強度來調整。
仰臥起坐訓練肌肉的話，最好是兩三天做一次。因為人體在做仰臥起坐訓練肌肉的過程中，肌肉中的肌肉纖維會發生斷裂，而肌肉的生長就是基於在這種輕微斷裂的修補和加固上，但是這種修補和加固需要48小時以上的時間，因此仰臥起坐兩三天做一次會比較好。
1、人體平躺在平面上，把雙腿抬在高處，可以架在被褥或椅子上，使膝關節、髖關節約呈直角樣，這樣的可以避免大腿、大腿根部肌肉參與仰臥起坐活動發力。
2、把雙手交叉放於胸前，或交叉放於頭後，注意不要受傷，手不要使勁，開始動作、收縮，上身利用腰腹力量起身，儘可能起來距離拉長，但頭不要碰到肘部，以免受傷。
3、之後緩慢下放身體，肩胛骨輕觸到平面，馬上重複下一個動作，繼續做仰臥起坐，想要塑身的話做到身體很累就可以了。
正常情況下仰臥起坐後不會導致腹部痠痛；若進行仰臥起坐之前，腹部出現了痠痛的情況，那麼主要考慮是運動量過大，乳酸分泌過多導致的。 這時候需要停止再進行仰臥起坐，可以進行區域性的熱敷，或者進行按摩，這樣可以促進腹部血液迴圈，在一定程度上緩解腹部不適。 要是疼痛的程度比較厲害，這時候可以適當服用一些消炎止痛的藥物，但建議要在醫生的醫囑下進行，不要自己亂用藥。
面膜應結合自身情況選擇，一般三天左右做一次呼吸排毒泡泡麵膜。
選購面膜時，注意面膜的材質是不是顯得單薄，精華液的含量是不是太少，一般面膜拿出來如果會有精華液滴下，代表這款面膜的精華液是足夠的。
購買前檢查包裝盒上的標籤內容是否齊全。標籤內容應包括產品名稱、製造者的名稱和地址、淨含量（淨容量）、生產日期和保質期或者生產批號和限期使用日期、生產企業的衛生許可證號和產品標準號。
根據各人對香氣的嗜好選擇不同香型的產品，甚至是無香的產品，香氣應純正、幽雅，無不良異味或油蠔味。產品質地細膩均勻，色調自然，產品泡沫細膩，容易清洗，洗後皮膚不幹燥、不緊繃，使用後在皮膚上留下一層薄的皮膚膜，不會造成脫脂，對皮膚作用溫和，不會引起刺激和致敏作用。
根據膚質不同選擇不同的產品。乾性的皮膚就要選用滋潤的產品，而油性皮膚需要選擇清潔效能好的產品。