一般如此，但個別人群應根據自身情況安排飲食，如:
1、吃醋過敏者:會出現瘙癢、水腫、哮喘等症狀。
2、低血壓者:使血壓更低，導致頭痛、頭暈、全身無力。
3、常吃藥者:使人體酸鹼度發生變化，影響藥效。
通常人群少吃鹽多吃醋的益處有:
少吃鹽:
1、減少疾病發生。
2、減少鈣質流失。
多吃醋:
1、殺菌:減少疾病發生。
2、緩解疲勞:中和乳酸，降低疲勞感。
3、增加食慾:增加胃液分泌量，有助於消化積食。
一般如此，但個別人群應根據自身情況安排飲食，如:
1、吃醋過敏者:會出現瘙癢、水腫、哮喘等症狀。
2、低血壓者:使血壓更低，導致頭痛、頭暈、全身無力。
3、常吃藥者:使人體酸鹼度發生變化，影響藥效。
通常人群少吃鹽多吃醋的益處有:
少吃鹽:
1、減少疾病發生。
2、減少鈣質流失。
多吃醋:
1、殺菌:減少疾病發生。
2、緩解疲勞:中和乳酸，降低疲勞感。
3、增加食慾:增加胃液分泌量，有助於消化積食。
會
長時間食用大量的食鹽，會導致掉頭髮。食鹽攝入過量會導致高血壓，使血液迴圈處於不健康的情況，導致頭髮的供養渠道受到破壞，頭髮得不到足夠的營養，便會出現掉頭髮的現象。而且，體內鹽分過高時，對人體的心血管、心臟、胃都有一定程度的負擔，還容易造成體內水分大量流失，也會嚴重影響頭髮的健康，導致頭髮掉落。
脫髮等級是指根據脫髮的嚴重程度和表現形式按照一定規律劃分成的階梯等級，醫學界一般將脫髮等級劃分成七級，一級和二級屬於輕度脫髮，三級四級屬於嚴重脫髮，四級以後便屬於禿頭。
不會，但會有以下弊端：
1、升高血壓。
2、促進動脈粥樣硬化，還能使血漿膽固醇升高。
3、高濃度食鹽可破壞胃黏膜，誘發胃癌。
4、能抑制呼吸道細胞的活性，抑制其抗病能力；同時還可減少唾液，使口腔內溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會，易患感冒。
5、加快骨鈣丟失，易患骨質疏鬆症。