山東中學生體育測試標準

　　目標效果測試即統一的體育中考測試，每名考生必考一項，選考兩項，進行一次性考試，滿分為15分。 但有兩類考生不能計過程管理考核成績。因殘疾喪失運動能力或因嚴重傷、病，長期免修體育課，確實不能參加體育考試的考生，可免於體育考試，確定喪失了運動能力的殘疾考生，其體育成績按滿分30分計入升學總分，其他免考學生按目標效果測試15分的百分之60即9分計入。男生專案的5分標準是：1000米3分34秒、引體向上10個、前擲實心球2公斤10米、立定跳遠2、34米、籃球定點投籃5個。女生專案的5分標準是：800米3分2

　　從男子1000米跑、女子800米跑、臺階試驗中選測一項，記分30分；從坐位體前屈、擲實心球、女生仰臥起坐、男生引體向上、握力體重指數中選測一項，記分20分；從50米跑，即25米×2往返跑、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球運球、排球墊球中選測一項，記分20分；技巧、支撐跳躍、單槓、雙槓、武術、健美操與舞蹈中選測一項，記分30分；體育與健康課程學業考試成績以100分制計算。

　　體育測試評分標準：

　　1、測試學生身高，與體重測試相配合，評定學生的身體勻稱度，評價學生生長髮育的水平及營養狀況。

　　2、測試學生的體重，與身高測試相配合，評定學生的身體勻稱度，評價學生生長髮育的水平及營養狀況。

　　3、測試學生在定量負荷後心率變化情況，評價學生的心血管機能。

　　4、立定跳遠，測試學生下肢爆發力及身體協調能力的發展水平。

　　5、坐位體前屈，測量學生在靜止狀態下的軀幹、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質的發展水平。