山楂可以吃,典型的我們愛吃的冰糖葫蘆,主要原料就是山楂。通常說的山楂是指其果實,即山楂果。
1、作用:中醫認為山楂酸甘,微溫。入脾、胃、肝經。可以消食積,散瘀血,驅絛蟲。治肉積,症瘕,痰飲,痞滿,吞酸,瀉痢,腸風,腰痛,疝氣產後兒枕痛,惡露不盡,小兒乳食停滯。消食健胃,行氣散瘀。用於肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂症。但需注意的是脾胃虛弱者慎服。
2、功效:山楂有破氣散瘀之功,銀花有清熱解毒之功效。二味同用,適用於風寒感冒患者。
山楂可以吃,典型的我們愛吃的冰糖葫蘆,主要原料就是山楂。通常說的山楂是指其果實,即山楂果。
1、作用:中醫認為山楂酸甘,微溫。入脾、胃、肝經。可以消食積,散瘀血,驅絛蟲。治肉積,症瘕,痰飲,痞滿,吞酸,瀉痢,腸風,腰痛,疝氣產後兒枕痛,惡露不盡,小兒乳食停滯。消食健胃,行氣散瘀。用於肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂症。但需注意的是脾胃虛弱者慎服。
2、功效:山楂有破氣散瘀之功,銀花有清熱解毒之功效。二味同用,適用於風寒感冒患者。
說到蓮子,是我們平時常吃的一種食物,具有很高的食用價值。你知道蓮子的功效和作用嗎?孕婦在飲食中有許多禁忌,那孕婦是否能夠食用蓮子呢?會對胎兒造成影響嗎?那麼本期的孕婦飲食,為你詳細解析。
蓮子的功效和作用
蓮子,又叫藕實、水芝丹、蓮實、蓮蓬子、蓮肉等,是睡蓮的乾燥成熟種子。秋季果實成熟時採割蓮房,取出果實,除去果皮,乾燥。蓮子具有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神之功效,常用於治療脾虛洩瀉,帶下,遺精,心悸失眠等病症。
蓮子含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物,蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,除可以構成骨骼和牙齒的成分外,還有促進凝血,使某些酶活化,維持神經傳導性,鎮靜神經,維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。
孕婦能吃蓮子嗎
孕婦是可以吃蓮子的。蓮子具有降火的功效,少量服用是孕媽媽很好的補品,特別是孕婦在孕期上火的時候食用。但是蓮子屬於陰性食物,一次不要吃太多。建議將蓮子和紅棗、紅豆、百合等食材搭配食用,並適量減少蓮子的用量,這樣可以起到很好的保健效果。此外,還可適當補充一些維生素和礦物質等,注意孕期保健,多休息,適當活動,並定期到正規醫院進行產檢等。
蓮子粥
材料:大米40克,蓮子35克,枸杞5克,冰糖適量。
做法:
1、大米洗淨後放入鍋中,加入適量的清水,中火熬粥。
2、將蓮子從蓮蓬中剝出來,去除掉外面的皮,和裡面的蓮子芯。
3、水燒開後,倒入剝好的蓮子,中火熬粥。
4、加入一點枸杞配色,再加一點冰糖,熬至米熟即可。
獼猴桃是一種營養十分的豐富的水果,有很多人喜愛吃。它很酸甜可口,營養成分也是最為豐富的,營養價值遠遠的超過其他的水果。那麼獼猴桃孕婦可以吃嗎?本期的孕婦飲食,為你解析。
獼猴桃的功效與作用
1、美容養顏:獼猴桃含有豐富的維生素C,具有抗氧化功能,對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。另外,獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富,但脂肪量較低,對減肥健美、美容等具有一定功效。
2、排毒清腸:獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。
3、預防抑鬱症:科學家透過研究發現,獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應,能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。
4、預防心腦血管疾病:獼猴桃中所含纖維,有三分之一是果膠,特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度,預防心血管疾病。
5、預防癌症:獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質,該物質有利於抑制誘發癌症基因突變,對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑制作用。
6、緩解壞血病:獼猴桃汁可以作為一種飲料飲用,對緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。
孕婦可以吃獼猴桃嗎
獼猴桃是一種營養價值極高的食物,多吃獼猴桃是有好處的。那孕婦可不可以吃獼猴桃呢?答案是肯定的。孕婦吃獼猴桃也有不少好處,包括以下幾個方面。
1、治療壞血病:孕婦堅持每天喝一杯獼猴桃飲料,大約一個月的時間,就可以很好地改善膚色和質地。因為獼猴桃有助於降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。
2、抗糖尿病:獼猴桃中含有鉻,有治療糖尿病的藥用價值。獼猴桃的粉末與苦瓜粉混合,有調節血糖水平的作用。
3、增加頭髮活力:如果頭髮稀疏沒有光澤,可以使用獼猴桃汁洗頭髮一週。
4、改善胃虛弱情況:獼猴桃含有豐富的營養物質,可以提高總蛋白質水平。餐後喝一杯用獼猴桃粉製成的飲料可以解決胃虛弱的問題。
5、改善視力:獼猴桃可以有效治療呼吸問題,還可以改善視力。
另外,值得注意的是,並不是每一個孕婦都可以食用獼猴桃,由於獼猴桃性寒的緣故,經常性腹瀉和尿頻的孕婦不宜食用獼猴桃,先兆流產的病人也應忌食獼猴桃。