山藥能去溼氣嗎

　　山藥並沒有直接除溼的功效,但是山藥可以補脾,間接的可以讓體內溼氣排出。

　　溼氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的來源，溼邪過重則易傷陽氣。認為透過飲食、起居可以對溼氣進行調節。

　　冬瓜荷葉茶味道挺不錯的，淡淡的荷葉香味，堅持喝能夠清理腸道，治便秘，裡面的成分都是植物的，放心安全，而且冬瓜荷葉茶還能夠去溼氣。所以大家就非常想了解的是，冬瓜荷葉茶是飯前喝好還是飯後喝好？下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

　　冬瓜荷葉茶能真去溼氣嗎？

　　可以。

　　喝冬瓜荷葉茶水確實有助於去除體內溼氣，由於冬瓜荷葉茶含有三種成分：冬瓜，荷葉和決明子，服用後可起到利尿和通便的作用，並能有效調節體內水分的運動以幫助排出水並去除體內水分。因此，對於溼度較大的人，可以使用冬瓜荷葉茶來幫助緩解和改善。

　　冬瓜荷葉茶是飯前喝好還是飯後喝好

　　一般來說，最好在飯前半小時喝，但是如果您的胃腸道不適，建議在飯後半小時喝。此時，它還可以排出腸道脂肪並達到減肥的效果。那麼，晚上睡覺時可以喝一杯嗎？

　　答案是肯定的。有人擔心喝冬瓜荷葉茶會導致失眠，但不要擔心，因為荷葉和茶葉仍然不同。喝冬瓜荷葉茶不會影響睡眠。但是，在這裡也建議不要在晚上睡覺前喝太多冬瓜荷葉茶，以免第二天浮腫。

　　冬瓜荷葉茶真的可以減肥嗎

　　冬瓜和荷葉茶可以起到一定的減肥作用，主要是因為冬瓜和荷葉具有一定的除溼利尿作用，並且還具有一定的消腫作用，荷葉具有一定的發熱量，清溼功效。對於脾氣不足引起的肥胖症，喝冬瓜和荷葉茶也可以達到一定的治療效果。但這不可能為了完全減輕體重而純粹使用這種茶，需要良好的飲食習慣，同時加強鍛鍊，以達到更明顯的減肥效果。

　　1、溼毒清膠囊並不能去除溼氣，此藥物主要是養血潤燥，祛風止癢，用於血虛風燥所致的風瘙癢，症見皮膚乾燥、脫屑、瘙癢，伴有抓痕、血痂、色素沉著；皮膚瘙癢。

　　2、要想去除體內的溼氣要排除最好就是透過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的溼氣排出來，並且有助於促進血液迴圈，促進新陳代謝。

　　3、另外可以用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用並能夠去除體內溼氣。