1、雪梨1/3、紅棗3顆、山藥一小段、大米2克、小米15克、水適量。
2、大米小米可以提前浸泡30分鐘,這樣一會更容易煮軟爛。
3、大米小米連同泡米水放入鍋中,倒入適量熱水,開始煮粥。
4、山藥去皮切塊、雪梨切取1/3,然後去皮切成小顆粒。
5、將泡好的紅棗對半切開,煮粥的水開後,將紅棗丟入鍋中同煮。
6、稍微煮5分鐘,再放入山藥和雪梨,攪拌均勻。煮的時候需要勤攪拌下,以免粘底。
1、材料:黑芝麻1勺、山藥半個、糯米、蜜糖1勺、砂糖。
2、取一砂鍋,下水,放糯米,滾煮
3、山藥去皮切塊,備用
4、等糯米煮到熟了之後,加山藥和黑芝麻
5、慢火燉煮到材料都綿密後,加適量砂糖,然後熄火,等沒那麼熱後再加1勺的蜜糖即可。
1、用料:鐵棍山藥一根、百合10克、紅棗數枚、紅薯1個、大米200克。
2、將紅棗、百合洗淨,之後分別將百合和紅棗放入冷水中備用;
3、將鐵棍山藥和紅薯洗淨,並削皮,之後切塊並放入冷水中以備用;
4、將大米淘洗乾淨,以備使用;
5、將鍋中加入水,並用大火燒開,之後將淘洗的米、切好的山藥塊、紅薯塊以及百合、和紅棗等一起放入鍋中;
6、將火轉至中火,煮約30分鐘盛入碗中即可食用。
1、主料大米適量,輔料山藥適量,紅棗適量。調料冰糖適量,植物油少許。
2、大米、紅棗提前泡上30分鐘。
3、用食用油把泡好的米拌上,放置5分鐘,也可把油放在鍋中,可防煮粥時外溢,還可讓粥看起來鮮亮,入口滑潤。
4、把山藥去皮,切小粒,用清水反覆沖洗,把山藥粘液沖洗掉,再浸泡,以防變色
5、 ...
1、食材:山藥15克,大米60克,蘑菇30克。
2、做法:菇洗淨,切成薄片;大米淘洗乾淨;山藥用清水浸泡一夜,切成薄片。@2.大米、蘑菇、山藥同放鍋內,加水800毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮35分鐘即成。 ...
以幹山藥片45到60克,或鮮山藥100到200克,洗淨切片,與粳米100克同煮粥,作早、晚餐食用。
主料:生淮山藥500克、白糖。
製法:
將淮山藥扎細過篩,放入盆內,調入涼水成糊,鍋中放適量水燒沸,邊攪邊下山藥粉,燒至熟,加白糖調味即成。
山藥含豐富的澱粉,蛋白質、礦物質和維生素等成分, ...
1、材料:豬骨湯1.5升、山藥100克、大米100克、青菜1-2棵、鹽和胡椒粉適量。
2、大米淘洗乾淨後清水浸泡1小時;
3、山藥去皮切丁浸入清水裡;
4、青菜洗淨切絲;
5、鍋中放入豬骨湯和適量清水燒開,放入浸泡後的大米;
6、大火煮開後轉小火繼續煮15分鐘;
7、加入山藥丁煮1 ...
1、白米1杯、雞皮糙山藥300克、白蘿1/2個、芹菜末少許、水10杯、鹽、胡椒粉、香菜各適量。
2、做法:白米洗淨瀝乾、山藥和白蘿蔔均去皮洗淨切小塊。鍋中加水10杯煮開,放入白米、山藥、白蘿蔔稍微攪拌,至再次滾沸時,改中小火熬煮30分鐘。加鹽拌勻,食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。 ...
1、食材明細:大米一小碗、小米一小碟、蝦仁適量、山藥一根、枸杞適量、鹽適量、雞精適量。
2、山藥去皮,切片,再劃十字切成四塊狀備用。
3、大米和小米入鍋,加適量的水煮至沸騰。
4、當米沸騰後加入山藥丁,改小火慢煮。
5、把蝦仁切成小段。
6、待粥煮至變黏稠時,加入蝦仁丁。
7、加入 ...
1、原料:大米100克,山藥20克,胡蘿蔔50克。
2、將山藥去皮,洗淨,用清水浸泡1夜,切成薄片;胡蘿蔔去皮,洗淨,切成3釐米見方的薄片;大米淘洗乾淨備用。
3、將大米,胡蘿蔔、山藥一同放入鋁鍋中,加入適量清水,先置旺火上燒沸,再改用小火煮35分鐘,盛出食用即可。 ...