1、涼拌菜。比如肚絲、百葉、火腿、香腸、牛肉、燜魚等肉食適量。
2、一些不易流失營養及水分的素菜，比如豆製品（如豆腐乾）、泡菜等。
3、如果要吃炒過的菜，不考慮含水量大的食品，也不要考慮魚、蝦等異味濃重的食品，這些菜餚放久了或冷卻之後，前者會滲出大量湯汁，極不方便攜帶也影響菜餚口味；後者冷卻後會散發濃重的腥味，影響食慾。
4、不要帶油膩的食物，比如紅燒肉、肉丸餃子等會滲出大量動物性油脂的食物，此類食物冷卻後食用不利消化。
1、涼拌菜。比如肚絲、百葉、火腿、香腸、牛肉、燜魚等肉食適量。
2、一些不易流失營養及水分的素菜，比如豆製品（如豆腐乾）、泡菜等。
3、如果要吃炒過的菜，不考慮含水量大的食品，也不要考慮魚、蝦等異味濃重的食品，這些菜餚放久了或冷卻之後，前者會滲出大量湯汁，極不方便攜帶也影響菜餚口味；後者冷卻後會散發濃重的腥味，影響食慾。
4、不要帶油膩的食物，比如紅燒肉、肉丸餃子等會滲出大量動物性油脂的食物，此類食物冷卻後食用不利消化。
1、固定修復：一般使用金屬烤瓷牙或全瓷牙。金屬烤瓷牙包括重金屬烤瓷、貴金屬烤瓷，全瓷牙包括玻璃陶瓷、氧化鋁全瓷及氧化鋯全瓷等。全瓷牙具有組織生物相容性良好、美觀、舒適、不易致敏、進行核磁共振檢查無需摘除等優點，但費用相對較高
2、活動修復：一般使用樹脂牙，瓷牙的使用頻率較低。活動牙的基託包括塑膠基託、不鏽鋼的金屬基託，以及維他靈、純鈦基託。維他靈、純鈦基託的優點為組織生物相容性良好，較為輕便，佩戴舒適度較高。
西雙版納，位於雲南省最南端，是雲南省轄的少數民族自治州。這裡以神奇的熱帶雨林自然景觀和少數民族風情而聞名於世，是中國的熱點旅遊城市之一。著名景點有：中國科學院西雙版納熱帶植物園、勐泐大佛寺、野象谷、傣族園等。麗江，位於雲南省西北部，雲貴高原與青藏高原的連線部位。麗江自古以來是絲綢之路和茶馬古道的中轉站，麗江有建於南宋的麗江古城，納西族名稱叫“ 鞏本知”，“鞏本”為 倉廩，“知”即 集市，麗江古城曾是倉廩集散之地。著名景點有：麗江古城、 玉龍雪山、 白沙壁畫、 虎跳峽、 老君山、 束河古鎮等。海南，位於中國最南端，北以瓊州海峽與廣東省劃界，西臨北部灣與越南相對，東瀕南海與臺灣省相望，東南和南邊在南海中與菲律賓、汶萊和馬來西亞為鄰。著名景點有：萬綠園、東郊椰林、博鰲、海南興隆、五指山、分界洲島、天涯海角等。