帶孩子野餐需要準備什麼

　　1、首先看，一下這個野餐裝備清單：野餐包、野餐墊、野餐夾、野餐籃、冰箱、冰包、套鍋、摺疊傢俱、遮陽傘、涼棚等。

　　2、其次是野餐食物的選擇，三明治當然是很多野餐的主食。但如果大家喜歡的不是同一種三明治，那做起來可能會有點耗時。所以，考慮其他手抓食物，比如壽司，蘸汁食品，炸雞或者披薩。

　　3、另外，再帶一些洗過並切好的蔬菜和水果，如蘿蔔、芹菜、燈籠椒、西蘭花、葡萄、蘋果、桃、梨、橙子等，不用太多準備就可以就著薯條、餅乾、小甜點這些包裝食品吃。至於飲品，拿幾盒果汁幾瓶水就可以了。

　　4、不要忘記帶垃圾袋和洗手液。提前準備一個野餐籃，把食物以外的東西都準備好會讓你在很短的時間內就去野餐。

　　5、有時候，整理收拾這些東西，然後再準備食物需要太多工作了。所以，要麼買一個實用的野餐套裝，比如一個揹包式車載冰包或手提印花野餐籃。

　　1、首先看，一下這個野餐裝備清單：野餐包、野餐墊、野餐夾、野餐籃、冰箱、冰包、套鍋、摺疊傢俱、遮陽傘、涼棚等。

　　2、其次是野餐食物的選擇，三明治當然是很多野餐的主食。但如果大家喜歡的不是同一種三明治，那做起來可能會有點耗時。所以，考慮其他手抓食物，比如壽司，蘸汁食品，炸雞或者披薩。

　　3、另外，再帶一些洗過並切好的蔬菜和水果，如蘿蔔、芹菜、燈籠椒、西蘭花、葡萄、蘋果、桃、梨、橙子等，不用太多準備就可以就著薯條、餅乾、小甜點這些包裝食品吃。至於飲品，拿幾盒果汁幾瓶水就可以了。

　　4、不要忘記帶垃圾袋和洗手液。提前準備一個野餐籃，把食物以外的東西都準備好會讓你在很短的時間內就去野餐。

　　5、有時候，整理收拾這些東西，然後再準備食物需要太多工作了。所以，要麼買一個實用的野餐套裝，比如一個揹包式車載冰包或手提印花野餐籃。

　　1、主食類。

　　麵包、三明治、紫菜包飯、饅頭、小點心、餅乾，泡麵可根據自家情況來選擇。煮玉米、蒸紅薯、紫薯、南瓜、芋頭等也作為主食。

　　2、水果類。

　　建議選擇帶皮的水果，桔子、香蕉、獼猴桃、火龍果、山竹、蘋果和梨等。不建議帶漿果類水果，如草莓、桑葚等，很容易磕碰後被汙染變質，如果喜歡吃，可以選擇袋裝果泥，不僅攜帶方便，口感也是非常不錯的。

　　水果最好現吃現切，不建議在家切好後攜帶，先不說營養流失的問題，最主要在環境溫度高達20°以上的餐盒放置幾小時，也很容易變質。

　　3、蔬菜類。

　　可生食的蔬菜，如番茄、黃瓜是最方便的。其次，有精力的話，可以做一些涼拌菜、滷菜，比如涼拌菠菜粉絲豆芽、滷藕片、煮毛豆等。當然，現在還有很便捷的自發熱食品，也是相對比較安全的食品，可根據自家情況選擇。

　　4、肉蛋類。

　　嫩煮蛋、茶葉蛋、滷肉、烤雞翅、各種罐頭都可以選擇，相對來說，罐裝食品安全性比較高。

　　5、堅果類。

　　水煮花生、瓜子、榛子、開心果等等，因為堅果大多帶皮，要注意環境衛生，隨身攜帶垃圾袋做好清理。

　　6、飲品。

　　建議選擇礦泉水、保溫水壺、無糖茶飲、咖啡、常溫牛奶，含糖飲料適度選擇。