1、食材：鵪鶉蛋 1斤、茶葉、鹽、醬油各適量、姜、花椒、八角各適量。
2、將買到的鵪鶉蛋，在水中泡5分鐘後，洗乾淨，撈出。
3、放在蒸蛋器的蒸籠中，因為蒸蛋器面積較小，最好分開放兩層，這樣容易使鵪鶉蛋加熱均勻。
4、上面一層可以少放一點，因為需要蓋蓋子，放好後，蓋鍋蓋，將蒸蛋器的開關開到15分鐘（煮蛋檔）。
5、當時間到（自動報警燈滅），將蒸好的鵪鶉蛋放在冷水中，泡一泡（約5分鐘），將水倒掉，然後用勺子輕輕將鵪鶉蛋殼敲裂紋。
6、用煮鍋放上一大碗水，然後放入薑片、鹽、醬油、茶葉、花椒、八角各適量，開火，煮開後2分鐘關火。
7、將煮好的泡料水（滷製水），倒在盛鵪鶉蛋的碗中，泡製4~5小時以上即可食用。營養又美味。
1、套舌結：將繞在脖子上，右邊的那頭在上。將右端從中間的空隙中穿過。將這段再從空隙中穿回，留一部分重疊。
2、輕盈結，把圍巾在脖子上繞一圈。將左右兩段圍巾交叉打結。
3、法國結，把圍巾繞在脖子上打一個結，打結處要留一點空隙。把右邊那段圍巾繞過左邊那段，再從空隙中穿過。把圍巾從空隙中抽出來。
4、不對稱結，把圍巾交叉繞在脖子上，左邊在上，然後將右邊那段沿箭頭方向穿過空隙。把圍巾從空隙中抽出來。
5、領帶結，把圍巾繞在脖子上，右邊在上，把後邊那段圍巾沿箭頭方向在左邊那段上繞一圈。繞好後，再將圍巾從空隙中穿出。把圍巾從空隙中抽出來。
6、小蝴蝶結，把圍巾在脖子上繞一圈，交叉打一個結。把打好的結調整到前後方向，然後再打一個結。
7、大蝴蝶結，把圍巾繞在脖子上，左右打個結，左邊在上，右邊在下。把右邊的那段圍巾對摺重疊。把重疊的圍巾放在左邊那段下面，把左邊的圍巾沿箭頭方向繞在另一段上。把結抽緊就可以了。
1、入耳式耳機能排除外在噪音干擾，音質既飽滿又清晰。但常聽人抱怨說耳機太小、低音部分不足，經常掉出來。實際上，這並不是耳機的問題，而是大部分人不知道如何正確使用這種耳機。入耳式耳機和非入耳式耳機很像，但使用方法不同。非入耳式耳機是掛在耳郭和外耳道之間，而入耳式耳機需要插入耳道里，就好像酒瓶的瓶塞，完全封閉耳道。如果沒有塞好，那麼聲音會受影響。
2、戴入耳式耳機時並不是簡單將其塞入耳道，要將耳套插入耳朵，稍微向內推入一點，用手使耳套充分膨脹開，封閉耳道。戴左耳耳機時，用右手抓住左耳耳垂，下拉耳垂讓耳道變寬;接著，用食指輕輕地將耳套進一步推入耳道，在密封之處時停下;最後，放開耳垂，耳道迴歸原樣，耳機也就戴好了。右耳也同樣如此。
3、使用耳機時要掌握“60-60”原則，即聽音樂時，音量不要超過最大音量的百分之六十，連續聽的時間不要超過60分鐘。
4、要減少聆聽刺激性強的音樂，如重低音和強高音、刺激性音樂。
5、選擇合適的耳機，頭戴式耳機比耳塞式耳機好，因為使用前者時聲音經過外耳的緩衝。一般來說，聽到同等音量的音樂，耳塞式耳機比頭戴式耳機的音量高7至9分貝。