1、頭盔：初次學滑冰的人或者哪些還沒有學會滑冰的人，基本上都是要帶上頭盔的，這樣可以防止摔倒後頭部碰撞受傷。
2、護膝：不會滑冰的人，最好要帶上膝蓋護套，人在滑冰的過程中，很容易就兩腿不協調摔地上，這樣容易傷到膝蓋，所以要帶好膝蓋保護套。
3、手套：在滑冰的過程中，很多人摔倒都是手著地，而且摔倒的過程中人的速度還是很快的，這樣很容易摩擦傷到手掌，我們就得準備手套來保護自己。
4、厚襪子：滑冰場的鞋子頸很高，而且都是比較硬的，這樣很容易勒傷我們的腳頸，我們得準備一雙厚一點的襪子，這樣可以幫助保護腳後跟和腳頸。
5、肘腕保護套：滑冰的時候摔倒的姿勢是千奇百怪的，很多小孩子容易側翻，這樣就會傷到肘腕，我們得帶肘腕的保護套。
6、冰刀鞋：冰刀鞋是鞋底是一片鋒利的刀片。冰刀鞋是一種體育運動鞋。不同於旱冰鞋，冰刀鞋是用於真冰上滑行。因鞋底為刀型故稱為冰刀鞋。冰刀鞋用於大眾娛樂、俱樂部、運動隊等。跟所有體育運動專案一樣在國際大型賽事上都有參與，如冬奧會、世錦賽等。
2020年全國姓名報告出爐是怎麼回事
近年來，公安部戶政管理研究中心深入貫徹落實公安大資料戰略部署，推進人口資訊化建設和應用服務實現跨越式發展，建成了全世界規模最大的人口資訊管理系統，實現了對14億戶籍人口的全生命週期、全遷移範圍的資訊化服務管理。2018年以來，戶政中心依託全國人口資訊管理系統，對全國戶籍人口(不含港澳臺地區)的姓氏、名字和新生兒姓名用字等情況進行了統計分析。現將2020年度全國姓名報告發布如下。
姓氏情況
中國是世界上最早使用姓氏的國家，至今已有五千多年曆史。中國姓氏龐雜繁多，據《中國姓氏大辭典》收錄，從古至今各民族用漢字記錄的姓氏多達2.4萬個。這些姓氏在發展演變過程中，有的已消失於歷史長河中，有的則經過世代傳承延續下來，逐步形成目前在用的6000多個姓氏。
2020年“百家姓”排名
按戶籍人口數量排名，2020年的“百家姓”與2019年相比變化不大。“王”“李”“張”“劉”“陳”依舊名列前五，五大姓氏人口總數佔全國戶籍總人口的30.8%。
截止到2020年12月31日，2020年出生並已經到公安機關進行戶籍登記的新生兒共1003.5萬，其中男孩529.0萬，佔52.7%，女孩474.5萬，佔47.3%。2020年“百家姓”中新生兒登記姓氏最多的是“李”，共72.6萬人，最少的是“顧”，僅1.7萬人。
常見覆姓
複姓，又稱復氏，指由兩個及以上漢字組成的姓氏，是中華姓氏中比較特別的一支。複姓的來源較多，如“太史”從官名而來，“令狐”以封邑命名，“東郭”根據居住地設定，其他還有源於職業、先祖名、族系、少數民族改姓或自創等情形。複姓雖然少見，但因其常被武俠小說或影視作品“偏愛”，大家並不陌生。目前，“歐陽”是第一大複姓，有111.2萬人。其他常見覆姓人數為：“上官”8.8萬人、“皇甫”6.4萬人、“令狐”5.5萬人、“諸葛”4.8萬人、“司徒”4.7萬人、“司馬”2.3萬人、“申屠”1.9萬人、“夏侯”1.1萬人、“賀蘭”1.0萬人、“完顏”0.6萬人、“慕容”0.5萬人、“尉遲”0.4萬人、“長孫”0.3萬人。
從古至今，中國人的姓氏到底有多少，大概沒有人能說得清楚。不過從很早以前開始，姓氏問題就受到重視，歷史上曾經有過很多姓氏方面的書籍。比如《百家姓》，自古以來就被當作童蒙教育的重要讀本。直到今天，仍然有人提倡讓孩子們透過學習《百家姓》來了解中華姓氏文化的精髓。除此之外，明代有《皇明千家姓》，清代有《御製百家姓》，甚至其他一些民族，也有本民族文字的“百家姓”，比如《蒙古字目百家姓》《女真字目百家姓》等。
另外，唐代林寶修撰的《元和姓纂》、宋代王應麟撰寫的《姓氏急就篇》以及明代凌迪知撰寫的《萬姓統譜》等，都是姓氏研究方面的專著。這些著作從源流、郡望、譜系、人物等方面對姓氏進行考證和整理，對於瞭解中國古代姓氏和歷史人物都具有重要的參考價值。
古詩中常見的意象有：明月、白雲、清風、梅花、蘭花、蓮花、菊花、桃花、柳樹、梧桐、芭蕉、竹子、松柏、鷓鴣、游魚、猿猴、夏蟬、大雁、鴻鵠、青鳥、燕子、羌笛聲、玉笛聲、琵琶聲、玉樹後庭花、霓裳羽衣曲、楊柳曲等等。
以上所列舉出來的故事當中常見的意象主要可以分為自然意象、花草、樹木、蟲鳥、動物、樂器聲、古代樂曲等這幾種分類。在古詩當中，明月這一意象主要是與離思之情相關聯，例如“離人無語月無聲，明月有光人有情”。梅花這一物象主要與不媚世俗的高潔品質相關聯，例如“冰雪林中著此身，不同桃李混芳塵”。
柳樹這一意象在古詩當中通常代表依依惜別之情，例如“長安陌上無窮樹，唯有垂楊綰別離”。在古詩當中，青鳥這一意象則代表的是傳信的使者，例如“蓬山此去無多路,青鳥殷勤為探看”。而羌笛聲這一意象往往是與邊塞聯絡起來的，例如“羌笛何須怨楊柳,春風不度玉門關”。