常見的瑜伽有幾種型別

　　常見的瑜伽有五種型別，分別是哈他瑜伽、串聯體位瑜伽、阿斯湯加瑜伽、艾揚格瑜伽、比克拉姆瑜伽。

　　瑜伽（英文：Yoga，印地語：योग）是一個漢語詞彙，最早是從印度梵語“yug”或“yuj”發展而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。

　　瑜伽源自於古印度，其中的含義是結合，和諧，一致，也是古印度中六大哲學派別其中的一種，在現代人看來，瑜伽是一種修身養心的方法，瑜伽的姿勢大多數是運用了古老的技巧，通常有改善人體生理和心理以及情感方面的能力，是一種讓身體，心靈，精神都能和諧統一的運動方法。那麼瑜伽有幾種型別呢

　　1、阿斯湯加瑜伽——是一種很古老的瑜伽系統，人體能透過這套瑜伽對體能素質有很好的提高。

　　2、哈他瑜伽——哈他瑜伽又叫做傳統瑜伽，哈是太陽的意思，他是月亮的意思，所以哈他瑜伽也是日和夜，陰和陽的相互平衡。

　　3、流瑜伽——流瑜伽是現代比較流行的瑜伽，是哈他瑜伽和阿斯湯加瑜伽的混合型別，而且流瑜伽的每個動作，停留時間很長，適合想排毒減肥的人。

　　4、陰瑜伽——陰瑜伽強調調整身體的整個放鬆，長時間的動作保持，讓人體的身心達到合一的境界。

　　瑜伽有很多種型別，其中包括阿斯湯加瑜伽，哈他瑜伽，流瑜伽，陰瑜伽，熱瑜伽，艾揚格瑜伽，普拉提瑜伽，空中瑜伽等，這些瑜伽的型別不一樣，姿勢和動作也有很大的不同。

　　常見的蜂蜜的型別有：荔枝蜜、刺槐蜜、紫雲英蜜、油菜蜜、棗花蜜、野桂花蜜、椴樹蜜等，通常我們所說的蜂蜜指的是天然蜜，它們因來源於不同的蜜源植物，可分為某一植物花期為主體的各種單花蜜。國家根據蜜源花種和色香味濃度及蜂蜜的理化性狀，劃分蜂蜜的等級和理化指標。一等蜜：蜜源花種：荔枝，柑桔，椴樹，槐花，紫雲英，荊條花等。顏色：水白色，白色，淺琥珀色。狀態：透明，粘稠的液體或結晶體。味道：滋味甜潤，具有蜜源植物特有的花香味。