平方米和米的進率是

　　10000。因為1公頃=10000平方米。同類的兩個計量單位之間，若高階單位是低階單位的若干倍，那麼這個數值就叫這兩個單位間的進率。

　　在進行單位名稱的改寫時，就要用到進率。其計算方法是高階單名數×進率=低階單名數，低階單名數÷進率=高階單名數。

　　平方米是面積單位，米是長度單位，兩者不能換算，所以沒有進率。

　　同類的兩個計量單位之間，若高階單位是低階單位的若干倍，那麼這個數值就叫這兩個單位間的進率。

　　在進行單位名稱的改寫時，就要用到進率。方法是：

　　高階單名數乘於進率等於低階單名數；低階單名數除於進率等於高階單名數。

　　相鄰的兩個常用長度計量單位的進率是10，比如1千米等於1000米。

　　相鄰的兩個常用面積計量單位的進率是100，比如1公頃等於10000平方米。

　　相鄰的兩個常用質

　　性質不同。米：國際單位制基本長度單位，符號為m。平方米：是面積的公制單位。

　　用處不同。米：可用來衡量長、寬、高。平方米：可用於生活中買平面的各種物品的計量。包括買房，買瓷磚的計量等；可用於數學問題的解答與學習，也廣泛應用於其他科目應用題的單位；可用於對平方米在生活中的縮寫。

　　單位換算單位換算：1平方米= 100dm2（100平方分米）=10000cm2（10000平方釐米）=1000000mm2（1000000平方毫米）= 0.0001公頃=0.000001km2 （0.000001平方公里）= 0.01公畝=0.0002471054英畝=0.0000003861平方英里=10.763910417平方英尺=0.0015畝

　　單位換算就是把平方米換算成平方分米、平方釐米、平方毫米後將他們之間的進位和單位一起平方。例如 1 m=10 dm；1 平方米= 10 dm × 10 dm =100 dm2。其餘的都可以按照這樣的換算方法換算得出。

　　單位換算就是面積單位的轉換的計算。