年齡越大骨頭越重嗎

　　年齡越大骨頭會由重到輕。確切的說是,骨骼會由輕變沉在到輕。剛出生的時候，骨骼發育不完全，骨骼很輕，隨著時間的推移，年齡的增長，骨骼在逐漸發育成熟，骨密度會達到頂峰，骨骼會增加重量，隨著年齡的增大，骨骼的密度會減小，鈣流失為重，骨骼會變輕。

　　人應該是越長大越成熟的，但是生活中有些人卻是相反的。在十二星座中，都有哪些星座女是屬於年齡越大反而越幼稚的人吶？讓我們一起來看看吧。

　　雙子女：行為依舊很幼稚

　　雙子女是那種年齡越大反而越幼稚的人，她們主要是在行為上幼稚。大部分雙子女的思想都挺成熟的，但是她們身上還留有一些童真，使得她們在行為上讓人覺得會有些幼稚。雙子女在生活中是很有童真的人，一些小孩子的玩意就足夠讓她們開心一整天，這個特性並不會因為年齡的增加而消失。雙子女覺得孩子是最單純的，自己雖然長大了，但是她們內心依舊是嚮往童年的生活的。

　　金牛女：在愛人面前幼稚

　　金牛女的幼稚主要是表現在愛人面前，就算是結婚生子了，金牛女也不該自己在愛人面前幼稚的樣子。金牛女在愛人面前會表現得像個孩子一樣，她們想要被保護，有了愛人的金牛女可以肆無忌憚的做自己，她們可以卸下盔甲不用再偽裝堅強。不難發現，金牛女和愛人的感情越好她們就越幼稚，這可能就是愛人寵出來的毛病吧。不過金牛女這些的幼稚還是很幸福的，也是讓人很羨慕。

　　水瓶女：常常說別人幼稚，其實自己也在其中

　　水瓶女經常很不屑的說身邊的朋友幼稚，其實她們沒有發現自己才是朋友眼中最幼稚的那個人。水瓶女的行為舉止都蠻幼稚的，她們喜歡玩孩子游戲，她們喜歡孩子喜歡的東西，她們還喜歡耍小孩子脾氣。有的人覺得水瓶女就像是永遠長不大的小女孩，好像怎麼也沒有進化成女人。但是也有不少人覺得水瓶女這樣還蠻可愛的，和她們在一起的時候感覺挺輕鬆的，會暫時忘記生活帶來的緊繃感。

　　摩羯女：和孩子待多了就幼稚了

　　摩羯女是那種只要和孩子們多待會就會被孩子同化了的人，可能因為她們內心本就挺喜歡童真童趣吧。不少摩羯女對孩子是很有耐心的，和孩子在一起時她們感覺很快樂，待的時間長了她們也會忘記自己已經是個大人了。摩羯女會模仿孩子說話的語氣、甚至是行為，她們覺得孩子真的太有趣了。身邊的朋友也因此經常覺得她們實在是太幼稚了，那麼大的人了，還整天和孩子打鬧在一起。

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　　隨著年齡增長，人體各項器官功能大不如前，而且膝蓋部位也會有所減退，從而就會出現膝蓋發軟的問題。

　　而且，現在也有越來越多的年輕人，逐漸患上了骨質疏鬆的情況，這也讓多數人非常的困擾，所以在生活，也要注重適當的保養自己。

　　除了堅持鍛鍊之外，也要學會調節合理的飲食，補充鈣質，以下幾種食物或許就是不錯的選擇，一起來了解一下。

　　芝麻醬

　　芝麻醬含有的鈣元素是很豐富的，因為是泥糊狀的，也很適合嬰幼兒食用。芝麻醬還含有豐富的蛋白質、鐵、鋅以及磷等其他營養成分，可以有效預防缺鐵性貧血的發生，還可以給身體補充蛋白質。

　　牛奶

　　牛奶是營養價值比較高的飲品，裡面含有人體需要的氨基酸、礦物質、蛋白質、微量元素等，適當多飲用對健康有幫助。特別是在青春期發育過程中，此時身體需要的營養物質比較多。如果此時沒有適當補充一些鈣質，容易出現發育遲緩，個子矮等情況，而牛奶中鈣質容易被人體吸收。因此，可以適當飲用一些牛奶來促進身體健康。

　　紫菜

　　營養豐富，含碘量很高，可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”。但是也不可忽略它的補鈣能力，每100克紫菜鈣含量為264毫克。紫菜還富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健。

　　黑芝麻

　　補鈣是一項長久性的任務，在任何年齡階段都要注重鈣質的補充，才能維持身體健康狀態。常見的黑芝麻也適合想要補鈣的人進食，黑芝麻中不僅含有人體需要的維生素E、不飽和脂肪酸，還有豐富的鈣質。如果可以適當進食黑芝麻，對免疫功能提高有利，而且還能夠獲取充足的鈣質來維持健康。

　　豆製品

　　例如大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿就含120毫克的鈣，一次多吃一些豆製品能有效地補鈣。

　　薺菜

　　除了奶製品蝦皮這類常見的補鈣聖品外，其實蔬菜的鈣含量也是很高的。每100克芥菜的鈣含量為294毫克。另外芥菜含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C和維生素D。