幹苦瓜片一次泡多少

　　1至3片。用苦瓜片泡水時用量在1至3片之間即可，因為苦瓜性質寒涼，若是一次食用過多，會導致體內寒氣過甚，進而影響自身健康，常伴有手腳冰涼、手心冒虛汗等不適情況，其次，苦瓜片泡水用量過多會導致苦瓜水的苦味濃郁，對人體食慾也有所降低，通常1至3片這個用量比較適宜。

　　拓展資料：1、苦瓜能直接用來泡水喝，特別是新鮮苦瓜，在採摘以後可以用清水把它洗淨，再用刀把它切成薄片，而每次取5~10片直接放在乾淨的杯子中，然後衝入80度以上的開水浸泡3~5分鐘後可以直接飲用泡出的湯汁，這樣能讓人體儘可能多的吸收苦瓜中的有效營養。

　　2、苦瓜還可以曬乾以後泡水喝在苦瓜大量上市的時候，人們可以把苦瓜切成薄片後，放在陽光下晾曬，曬成苦瓜乾，把它長期儲存在需要的時候，每次取3~5克苦瓜乾，直接放在養生壺或者玻璃杯中，用沸水沖泡也可以把曬乾後的苦瓜乾放在鍋中煎煮，煎好以後取出代茶飲用。

　　幹棗片每次吃10片左右即可滿足身體對紅棗中的營養需求，如超量食用，一方面容易引發上火、消化不良等症狀，另一方面長期如此食用，還可能導致人發胖，一般泡水隨意放幾片，一天吃2次，不超過20片的量是比較合適的。

　　1、西洋參一次泡三片就可以。

　　2、西洋參作為補氣保健首選藥材，可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力，抑制癌細胞生長，有效抵抗癌症。

　　3、長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化並促進紅血球生長， 增加血色素。

　　4、西洋參可以降低血糖、調節胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病有一定輔助作用。