舉胳膊：雙臂高舉過頭，兩手向上用力伸展身體，保持片刻後放松。
拉耳朵：用拇指和食指捏著耳朵，依次將向上、兩邊和下方拉扯，再用拇指和食指輕輕揉搓耳朵。
憋會氣：先用鼻子深吸一口氣，屏住50秒左右，然後徐徐吐出，可以根據身體反應重複做幾次。
縮全身：全身肌肉用力繃緊，維持片刻後放松，反覆做幾次，可以“喚醒”疲勞的身體。
動腳趾：向腳心內勾腳趾，同時轉動腳腕，配合深呼吸效果更好。
唱首歌：腦裡默唱歡快的歌曲，並配合節奏上下點頭或腳點地面。
喝涼水：大腦感溫部分和控制睡眠部分緊鄰，因此，犯困時喝幾口涼水能讓頭腦瞬間清醒。
按穴位：用大拇指和食指按壓以下穴位也有醒腦作用。中衝穴(中指偏食指側，指甲根下2毫米處)、合谷穴(即虎口)、風池穴(後頸頭骨下，兩條筋間凹陷處)。
早上喝水 當早上起床後，就馬上喝水一大杯溫開水吧，既可以補充昨晚肌膚失去的水分，還可以清理腸道。如果覺得開水毫無味道的話，可在溫開水中加入一勺蜂蜜的話，會對皮膚更好哦!
保溼面霜 使用溫水清潔好臉部後，先拍上爽膚水給肌膚補充水分，再塗抹上保溼補水效果的面霜或是乳液。建議乾性肌膚使用面霜，油性肌膚使用乳液，乳液的質地較為清爽，適合油性肌膚使用。
保溼水果 在上午來一杯美容補水果汁吧，鮮榨的果汁既美味有能補充肌膚水分。適合冬天喝的果汁有柳橙汁、草莓汁、蘋果汁。如果嫌麻煩就可直接使用水果，水果對肌膚的補水保溼有著非常大的作用哦!平時要多吃。
美顏茶 如果是在辦公室上班，一壺香氣四溢的美顏茶是不可或缺的哦!辦公室的暖氣會使得肌膚更加的乾燥。使用玫瑰泡成的花茶既能美容又能補充皮膚水分。菊花配合的枸杞對經常面對電腦的MM有緩解視力疲勞的作用哦!
美容靚湯 下了班就好好的犒勞下自己的胃吧，煲一鍋美味而又營養的美容靚湯。如胡蘿蔔排骨湯、蘑菇雞肉湯、黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯。這些湯所含的成分都是對皮膚有益的，經常喝，肌膚保準水水嫩嫩。
清潔 首先將臉上的妝容卸除徹底，使毛孔通暢呼吸。使用溫水對肌膚進行清潔，讓溫和的洗面奶在手心充分打起泡泡，然後將臉部的汙垢徹底洗淨，再用溫水沖洗乾淨，最好再使用冷水撩洗，使毛孔收縮，冷水洗完後不會使肌膚覺得太乾燥。
沐浴 沐浴能洗去一天的疲憊，給肌膚泡一個溫暖而又舒適的澡。不管是淋浴還是泡澡，水溫都不要太高了，洗澡時間不得超過10分鐘。不然很容易使肌膚水分快速蒸發掉，使肌膚更加的乾燥。沐浴完之後，趁身上水分還未完全乾透，擦上保溼乳液。
補水面膜 補水面膜可是對抗乾燥肌膚的最佳武器。可在淋浴的時候使用塗抹式的補水面膜，泡澡的時候使用貼敷式的面膜，沐浴時的熱氣能有助於毛孔的吸收，或是躺在床上敷上面膜，再來點音樂，放鬆心情。每星期2~3次。
睡前護理 清洗好面膜，拍上爽膚水，再塗抹上補水精華，加以適當的按摩，使肌膚更好的吸收，接著塗抹上營養晚霜，讓肌膚在睡眠中更好的吸收，睡眠也是保證水潤肌膚的關鍵，所以一定要有充足而又準時的睡眠。
周圍有尖角的房子會讓你招小人
提到“小人”，總是和另外一個詞連體出現，那就是“卑鄙”，真是讓人深惡痛絕。所謂小人，就是讓人恨不得扒了他的皮，喝了他的血，但是呢，你又拿他無可奈何。
什麼樣的人容易招小人?
所謂招小人，相對的來講，就是沒有貴人了，那麼只要八字格局比較差的，一生都比較容易犯小人。當然，人無遠慮，必有近憂。就算那些八字格局很好，在行運和流年不好的時候，也是容易招小人的。特別是身弱官殺旺，身旺比劫強的這兩種人，是最容易招小人的。只是兩者略有不同，身弱官殺旺的人，則往往表現的比較鬱悶，就是人在家中坐，禍從天上來。我沒有去做什麼，小人是非自己找上門。而身旺比劫強的人，則多是由於自己意氣用事，愛出風頭愛表現，惹得別人不滿，而招來的小人，因此跟自己的過失往往有很大的關係，前者是炮灰，後者則是自找的。
在家居風水中，招小人的四種情況。
房子衝馬路易犯小人
第一種是：犯衝
比如整個房子被一條路來衝，或者是床、書桌被門、過道來衝。衝則動，平常我們會講這個人比較衝動嘛，衝動了，就表現的比較明顯了，這種小人就比較猛一些，都是針對性比較強的，有時候躺著都中槍。當然這個衝，也要看量的大小來決定，小一條小馬路和一條大馬路，長短寬窄不一，力量自然也是有差別，所犯小人的大小也不一樣的。
第二種是：被壓
常見的被壓的主要表現為外部和內部，你的房子前後左右，如果比你家房子高的，而且高很多的，又距離很近的，就會壓得你喘不過氣來，四周這樣的高樓越多，壓得越厲害。而房子內部來說，一般都是梁來壓和高大的傢俱來逼壓。被壓，你可以理解為被欺壓，混得好的人，叫出人頭地嘛，現在你被封殺了，還怎麼出人頭地。事事都做理很好，就是沒升職的機會，還容易被找麻煩，很委屈;買票排隊到了最後，給你來一句，下班了。真是喝涼水都塞牙根。犯了被壓的房子，自然是滋生小人的良好環境。
房子被壓易犯小人
第三種是：被射
這種現代相對來說少多了，因為現在的房子多是長方形為主的樓房或平房了，不像古代的房子，多是四角向上的很誇張，像個牛角一般的，很嚇人。說白了，就是建築或者擺設的尖角，對著你的房子，這叫被射，射箭的意思。對著你的越多，你就死得越慘，最嚴重的就亂箭穿心了。這種被射的風水，煞氣還是很大的，你犯的小人都不是省油的燈，狠角色。所以，室內也是一樣，一家不能擺設一些稜角比較明顯的，最低限度，也是要你躺著或者是坐著的時候，看不到這樣的稜角。
房子陰暗易犯小人第四種是：陰暗
陰險毒辣，就是用來形容小人的。小人都是陰暗面的產物，所以，你的房子採光一定要好，這樣才能接觸到光明一面的正氣。反之，如果你的房子陰暗潮溼的，就是滋生小人的絕佳土壤。
任何一個房子或者是一件擺設，都可以分成前後左右上下這六個層面，分別代表著不同的小人。這裡頭，代表下面的問題，往往比較少一些，多表現在前後左右和上這五個方位。在後面犯了以上的這些，則多是代表看不見的小人，不知道怎麼著就招惹上了，很麻煩。而前面、左面、右面、上面的這幾個方位犯了以上的這些，則往往是能直接看得到摸得著的小人，最起碼中槍了，還知道是誰開的槍。