床單被套應多久換洗一次比較好+該如何正確的清洗床單

　　不少人認為，只要床單被套看起來不髒，就可以不洗不換，實際上並不是的，長期不換洗床單的話容易滋生蟎蟲和多種細菌真菌，導致更為嚴重的健康問題。那麼床單被套應多久換洗一次比較好？該如何正確的清洗床單？下面小編帶來介紹。

　　床單被套應多久換洗一次比較好

　　一般來說，冬天時床單被罩1個月洗1次，夏天時1-2周洗1次比較合理，如果是喜歡裸睡的人群，床單如同睡衣一般，需要3天左右清洗一次。

　　床單、被罩要勤洗勤換，才能儘量避免滋生細菌。大多數的家庭都會選擇1個月甚至1個月以上清洗1次床單、被罩，然而床單、被罩已經佈滿了看不見的灰塵，並滋生了細菌、塵蟎。久而久之會導致過敏性疾病的發生，危害健康。

　　不重視床上用品衛生容易誘發什麼疾病?

　　1、真菌感染。超過一週沒洗的床單上的細菌甚至可能比門窗把手上的細菌多出上萬個，這些細菌可能誘發呼吸道感染、股癬、甲癬。

　　2、長痘痘。不經常換床單如同不認真洗臉一樣，容易誘發痘痘、皮膚老化、丘疹等皮膚病。

　　3、床上用品非常不衛生時將增加溼疹、潰瘍、蟎蟲疾病等的患病風險。

　　該如何正確的清洗床單

　　有很多小夥伴在清洗床單的時候，就直接將床單扔進洗衣機裡面，加入洗衣液就開始清洗了，其實這種方法是不對的，因為使用過的床單上面是很髒的，這樣是無法徹底清洗乾淨床單的。

　　這個時候我們就可以利用家裡淘米的時候剩下的淘米水來進行清洗床單，我們用淘米水和橘子皮一起來清洗床單，那真的是清洗床單的一把好手，我們先將攢的淘米水倒入鍋裡，然後把橘子皮耶放進去一起煮，將煮好後的水倒入盆中。

　　把床單放入盆中泡一會，然後用手將床單上髒的地方搓洗一下，就可以將床單扔進洗衣機倒入洗衣液進行清洗，這樣就可以很好地將床單清洗乾淨啦。

　　有很多女生在特殊時期的時候，因為晚上睡覺的時候不老實一不小心就將血弄到了床單，這個時候不要著急，我們先在有血的地方擠上一些洗潔精，在倒上一些鹽，然後倒入一些澱粉，我們用手搓洗一下，然後將床單放在那十分鐘後，用手搓洗有血的地方，這樣很容易就可以將血清洗掉了，最後用清水清洗乾淨就可以啦。

　　1、床單和被單是我們一天中除穿衣服之外接觸時間最長的物品。它們的清潔程度直接關係到我們的身體健康。此外因其體積較大，若換洗的頻率較低，很輕易的就會成為細菌寄生的溫床。

　　2、如果不及時清理，很容易造成健康危機，嚴重影響日常生活，甚至晚上睡不好覺。

　　3、所以平時建議大家可以一個半月左右清洗一次，如果是在夏季的話，建議可以半個月至一個月左右清洗一次，當然也根據個人習慣而定，家裡有小孩的要勤洗勤曬點。

　　1、冬季一個月清洗床單被罩一次；春秋兩季每週清洗床單被罩一次；夏天的話床單被罩最好一週清洗一次。選擇一個天氣晴朗的日子，用熱水清洗一次床單和被罩，然後在太陽下適當的晾曬，利用陽光中的紫外線來殺菌，抑制床單細菌滋生繁殖。同時我們可以將我們的棉被和枕芯也拿出來曬一曬，用太陽光的紫外線來殺菌抑蟎。

　　2、經常洗床單被罩的原因：

　　（1）每天與我們接觸最密切的除了身上的衣物外，那就是睡覺時的床單被套了。據研究資料顯示，一般人的日常睡眠時間為7至8個小時，那麼在這段時間內，我們的人體會排除大概200ml的汗液，這些汗液透過床墊被罩滲入被褥後，就成為被褥上的各種細菌繁殖的溫床，特別是我們生活中常提起的蟎蟲。如果這樣任其肆意妄為的話，長此以往必定會引發各種疾病，危害我們的身體健康。

　　（2）據不完全統計顯示，73%以上的家庭會選擇一個月甚至一個月以上清洗一次床單被罩，然而科學已經揭曉這樣的行為會導致我們的床上佈滿了看不見的灰塵，並會滋生細菌，更可怕的是，久而久之，會導致過敏性疾病的發生，危害健康。