廣州背背佳專賣店在廣州新華書店設立專櫃的網店分佈:
1、廣州新華書店人民路書店。
地址:廣州市人民南路9號。
2、廣州購書中心新華書店。
地址:廣州市天河路123號。
3、新華書店東山路。
地址:廣東省廣州市越秀區。
4、新華書店東湖路。
地址:廣州市東湖路154號。
5、新華書店解放路。
地址:廣州市越秀區解放北路1467號。
6、新華書店江南店。
地址:廣州市江南大道中穗花新村19號。
7、新華書店赤崗路。
地址:廣州市海珠區新港中路366號。
廣州背背佳專賣店在廣州新華書店設立專櫃的網店分佈:
1、廣州新華書店人民路書店。
地址:廣州市人民南路9號。
2、廣州購書中心新華書店。
地址:廣州市天河路123號。
3、新華書店東山路。
地址:廣東省廣州市越秀區。
4、新華書店東湖路。
地址:廣州市東湖路154號。
5、新華書店解放路。
地址:廣州市越秀區解放北路1467號。
6、新華書店江南店。
地址:廣州市江南大道中穗花新村19號。
7、新華書店赤崗路。
地址:廣州市海珠區新港中路366號。
廣州附近好玩的地方:
廣州旅遊資源豐富,其中以花城廣場、廣州塔、白雲山、長隆旅遊度假區、珠江夜遊、陳家祠、沙灣古鎮、沙面、聖心大教堂、嶺南印象園、寶墨園、越秀公園、南越王博物館、中山紀念堂、黃埔軍校、南沙溼地公園、海珠湖國家溼地公園、從化溫泉等景點最為盛名。
廣州的文物古蹟眾多,截至2010年,已公佈的國家、省、市三級文物保護單位共322處。其中,國家級文物保護單位24處,省級文物保護單位45處,市級文物保護單位253處。南越王墓、光孝寺、六榕寺、懷聖寺等都有1000多年的歷
1、跪姿曲臂下拉動作要點:背部和脖子保持直立,下拉時注意力放在背闊肌上,而不是肱二頭肌;可以跪在地板上,也可以坐在長凳上練習。
2、單手滑輪高位划船動作要點:保持你的手肘靠近你的身體,單手移動,身體其他部位保持不動
3、單手滑輪低位划船動作要點:身體軀幹保持接近挺直不要彎曲,手肘向內彎曲;當你向上拉器械時身體不要旋轉
4、單臂滑輪下拉鍛鍊部位:背闊肌,大圓肌,動作要點:手肘向下彎曲,單手移動,身體其他保持不動,用胳膊肘把手往下拉。而不是用你的肱二頭肌。
5、坐姿滑輪下拉動作要點:身體保持垂直,手肘向下推進,只有手臂可以運動,身體保持不動。
6、直臂下拉鍛鍊部位:背闊肌、岡下肌,動作要點:身體保持不動,手肘輕微彎曲,用手臂力量發力;舉重時為了更好的保持平衡,雙手下拉時錯開
7、半蹲姿上拉動作要點:身體保持垂直,手肘向下推進,只有手臂可以運動,身體保持不動。
8、俯姿上拉動作要點:手肘向下推進,在動作後短暫停頓再恢復原樣
9、俯姿曲臂高拉動作要點:抬頭挺胸,下拉時上半身適當後仰。
10、站姿曲臂下拉動作要點:手肘輕微彎曲,身體保持不動;為了更好的保持平衡,可以輕微調整站姿。