形容很煩躁的心情說說

　　1、請不要問我好不好，因為答案只有一個，我很好，起碼假裝的很好。

　　2、一個懂你淚水的朋友，勝過一群只懂你笑容的朋友。

　　3、想哭的時候，抬頭看看天空，其實也挺美的。

　　4、不要貪戀沒意義的人或事，拎著垃圾的手，怎麼騰得出來接禮物？

　　5、感謝你的不娶之恩，因為我值得更好的人。

　　6、你不會失去我，可是我卻在不斷失去你。

　　7、我還在原地等你，你卻已經忘記曾來過這裡。

　　8、你的身影是帆，我的目光是河流，多少次想挽留你，終不能夠，我知道人間最難得的是友情，更寶貴的卻是自由。

　　9、失戀了一次，就好像明白了所有情歌的含義。

　　10、你不會遇見第二個我。你要懂得。有些人一旦失去了就不會回來。就像。沒有人會永遠站在原地等誰。

　　1、最唯美的笑容，卻成為最悲傷的面具。

　　2、一見鍾情，不是看了一眼就喜歡上了你。而是在看了一眼之後，就再也沒有忘記過你。

　　3、很愛一個人，沒有白天與黑夜，只有無盡的溫暖和想。

　　4、如果喜歡，為什麼不說出來？如果不愛，為什麼還要勾勾搭搭？世上所有的事情都可以模糊，只有感情必須是清清楚楚。

　　5、累了，蹲下來抱抱自己，依舊倔強的說：也不過如此。

　　6、我不是傷心你欺騙我，我傷心的是你的謊言欺騙不了我。

　　7、哭的時候沒人哄，於是學會了堅強；怕的時候沒人陪，於是學會了勇敢；一個人時，如果不堅強，軟弱給誰看。

　　8、感覺不到你為我堅強，感覺得到你對我說謊，我安靜聽著肖邦，用維也納憂傷。

　　9、個人遇到拂逆和不順，並且知道人力不能改變的時候，與其煩惱，不如隨遇而安。有首歌就是這樣唱的：只有那能安詳忍受命運之否泰者，才能享受到真正的快樂。

　　10、就這樣與你告別，借萬里青山，以之為隔，世世不見。

　　首先一定要讓自己安靜下來，特別是鬧情緒的時候，閉上眼睛或者走到沒有人的地方靜一靜，可以讓心情好得多。

　　心情不好的時候，閉上眼睛深呼吸很有效果，特別是野外的時候，清新的空氣可以讓人忘記一切的不愉快。

　　喝一口水對平靜心情也很有幫助，最好是冷的水，白開水就可以了，牛奶、橙汁的效果還不一定比白開水、礦泉水的效果好。

　　聽一首安靜的純音樂也可以讓你安靜下來（千萬不要聽太激情的搖滾樂）這隻會讓你的心情更加的聒噪。

　　有條件的話，可以動一動，轉一轉自己的手臂，做一做體操，這可以讓你的身體緩解壓力，你的心情也會好受得多。

　　如果你是在室內，有綠色的植物的話，不妨看看綠色的植物，調節一下你煩躁的心情，而且植物會有香氣，可以讓你鎮靜。

　　進行運動可以分散注意力，讓你忘掉煩躁的感覺，這裡推薦大家可以去跑步或者游泳，對轉移注意力很有幫助。