形容腦子不夠用的成語

　　1、才疏學淺。意為才能不高，學識不深。

　　2、繡花枕頭。原意為繡了花的漂亮枕頭，比喻徒有外表而無學識才能的人。

　　3、胸無點墨。意為肚子裡沒有一點墨水。藉以形容讀書太少，文化水平極低。泛指沒有文化的人們。

　　4、無能之輩。笨拙、沒有能力或容易犯錯誤的人

　　5、呆頭呆腦。形容思想、行動遲鈍笨拙。

　　1、惜時如金：珍惜時間如同金子一般。

　　2、時不我待：時間不會等待我們，指要珍惜並充分利用時間。

　　3、稍縱即逝：指形容時間或機會等很容易流逝。

　　4、白駒過隙：比喻時間過得快，光陰易逝。

　　5、年頭月尾：指從歲首到臘月底,泛指一年之中。

　　1 長久的工作壓力可能使得大腦長期處於應激狀態。應激狀態本來是我們用來對付突發的危險的。這時候腎上腺素大量分泌、血壓升高，身體機能被充分調動起來。你或許聽說過某個瘦弱的人在面臨歹徒的時候迸發出前所未有的力量之類的故事。但是長期處於這種狀態對身體是有害的。應激時產生的皮質醇等激素會殺死腦細胞，尤其是主管學習和記憶的海馬，對皮質醇非常敏感。慢性應激會逐漸吞噬我們的學習能力。

　　2 睡眠不足。睡眠並非浪費時間，而是對我們認知能力的恢復起著巨大的作用。一晚大約8小時的睡眠中，平均每90-120分鐘會經歷一次快速眼動期。我們很可能在這一階段重複白天所學到的東西。剝奪快速眼動睡眠的人注意力、認知能力都會下降。

　　3 缺乏運動。缺乏運動不光會毀了你的身體，還會毀掉你的大腦。我們的祖先每天步行十幾公里。運動可以帶給大腦更豐富的能量，提供更多氧氣。運動對人類大腦最強的生長因子——腦源性神經營養因子（BDNF）具有強烈的刺激作用。我們的大腦是在運動中發展起來的，它不喜歡靜止。