後視鏡調整技巧詳細分解

　　1、那麼在開車的時候自己的首先還是需要去調整自己的後視鏡的一個點的，那麼應該怎麼去進行調整呢？

　　2、先來說說自己的左邊的後視鏡。在這個方向的後視鏡是很需要去注意的，因為離自己比較的近，其實最為主要的還是還是看後方的路況為主。

　　3、那麼在進行調整的時候，我們所需要知道的就是在進行調整要看到自己的車的車尾，以及後方的車況。這個就基本上就可以了。

　　4、在車尾的調整的位置的時候，其實在很多的駕校裡面基本都是差不多的，能看到後輪基本上就可以了。

　　5、那麼在右邊的後視鏡的調整的技巧其實是一樣的，但是我們是需要注意的就是在右邊的後視鏡是需要調的跟左邊多一點，這樣才能看到的。

　　6、而且在進行調整的時候，我們是需要注意右邊坐人的時候，是不怎麼好看到的，但是在倒車的時候右邊的鏡子是很重要的。

　　7、再一個就是我們在車內的部分中間的鏡子，其實好好的利用的話，其實是 可以比較清除方便的去看到後面的車況的

　　1、首先是左側後視鏡，駕駛員要以地平線為基準，透過調整上下角度，讓後視鏡呈現的天、地各佔一半。接著是左右角度，把車身佔據鏡面範圍調整到1/4左右。注意調整汽車後視鏡時要以駕駛坐姿為準，不能說靠近觀察後視鏡來調整。

　　2、接著是右側後視鏡，由於右側的汽車後視鏡離駕駛員位置最遠，所以我們要減少天空佔據的空間，儘量把後視鏡空間留給車身側方，所以右側汽車後視鏡天空僅佔據1/4，車身也是佔據1/4。

　　3、回到車內中央後視鏡，它的調節就相對簡單許多，很多人調節中央後視鏡的誤區是拿它來觀察後方乘客或者覺得它礙眼，直接扭到朝天上的角度，正確的調節是通過後視鏡能夠透過後車窗看到車後情況，地面和天空的佔據比例在一半即可。

　　上半身背部全部躺倒地面，雙腳屈膝，兩腳適度的分開，雙手自然放在身體兩側，手心向下，自然呼吸，保持10秒。

　　慢慢吸氣，雙手手臂全部貼住地面，上半身開始向上，從兩腳的膝蓋部位到胸前位置保持水平，注意腹部要用力，保持10秒。

　　慢慢吸氣，雙手手臂全部貼住地面，上半身開始向上，從兩腳的膝蓋部位到胸前位置保持水平，注意腹部要用力，保持10秒。

　　左腳慢慢放下，回到第二步動作，雙手手臂全部貼住地面，上半身開始向上，從兩腳的膝蓋部位到胸前位置保持水平，注意腹部要用力，保持10秒交換右腳。

　　仰臥地面，雙腳併攏，儘量不要讓大腿小腿之間留有空隙，上半身向上抬起，臀部依然是貼住地面，雙手屈肘撐住地面，肘部以下位置全部貼地，保持10秒。

　　上半身保持不變，身體稍往後傾，雙腳離開地面向上伸直，肘部撐住好地面，雙腿發力向上舉起刀與地面45度，保持10秒。

　　上半身保持不變，身體稍往後傾，雙腳離開地面向上伸直，肘部撐住好地面，雙腿發力向上舉起刀與地面45度，保持10秒。