1、每個人的心底，都會住著一個人或一段回憶，不能夠相守，無法擁有，那是生命中的刺青，即使會撕裂般的疼痛，可是我希望它永遠都不會結痂。
2、當你自以為對這個世界很重要的時候，這個世界才剛剛準備原諒你的幼稚。
3、我愛上了一個根本不可能的人，他對於我就像是冬天的短袖和夏天的棉襖，像是天上不可能出現兩個太陽，像是人死後不會重生，可是即使知道這些事實，我竟然還想堅持。
4、願你放下執著，放下不甘心，從今以後，只負責精彩自己的人生。往事不回頭，未來不將就，你若盛開，清風自來！
5、有些歌不敢再聽，有些地方不敢再去，就連看到一段膩人的情話，也不敢多停留一眼，怕的是有你的回憶被風吹起，而你已經拉著別人的手，做我們曾經做過的事。
6、心會累愛會冷，這是感情必經的過程。
7、只有讓自己的心變的更強大，才不需要任何人的保護。
8、在這個社會，你不努力，永遠不會有人對你公平，只有你努力了，有了話語權以後，你才能為自己爭取公平。
9、總是會期待在某個地方跟你再次相遇，可是再也沒有。
10、我不需要太多解釋，還是我不需要向你解釋。
1、你目前所擁有的都將隨著你的死亡而成為他人的，那為何不現在就佈施給真正需要的人呢？
2、在完美的彼岸剛剛上演了一場悲劇，所有的血與淚在枯萎的荊棘蘊育出一個花蕾，它將經歷輪迴的七場雷雨，然後綻放在潮溼的空氣中。
3、我也學會對你偽裝了，不冷不熱，不鹹不淡，笑得沒心沒肺，也不會再流那廉價的眼淚了。然後聽你輕輕地說：“你變了。”
4、默然地笑著，卻不知道心裡再想什麼，不想看，不想聽。什麼都沒有意義了吧。煢煢孓立，形單影隻。冷了，死了。
5、有些失去是註定的，有些緣分是永遠不會有結果的，愛一個人不一定會擁有，擁有一個人就一定要好好去愛她。
6、分手後不可以做朋友，因為彼此傷害過，不可以做敵人，因為彼此深愛過，所以我們變成了最熟悉的陌生人。
7、沒有陽光，就沒有日子的溫暖；沒有雨露，就沒有五穀豐登；沒有水源，就沒有生命；沒有父母，就沒有我們自己。滴水之恩，湧泉相報。關愛父母，使我們的責任。
8、全都給我滾。看開了。草。都是騙人的…沉默…不再期待，不再想念，更不會再流淚。因為，一切都是那麼不值得。
9、淡然而遇，隨意而行。深深淺淺的思念在心。榮辱不驚，閒看門前花開花落，去留無意，漫隨天外雲捲雲舒。
10、人不是壞的，只是習氣罷了，每個人都有習氣，只是深淺不同罷了。只要他有向道的心，能原諒的就原諒他，不要把他看做是壞人。
11、兩個人的世界，一個人扛；兩個人的工作，一個人忙；兩個人的心酸，一個人嘗；漸漸的愛人變成了情人，情人變成了朋友，朋友變得陌生！
12、如果愛上，就不要輕易放過機會。莽撞，可能使你後悔一陣子；怯懦，卻可能使你後悔一輩子。
13、相愛是種感覺，當這種感覺已經不在時，我卻還在勉強自己，這叫責任！分手是種勇氣！當這種勇氣已經不在時，我卻還在鼓勵自己，這叫悲壯！
14、如果有一天，不再喜歡你了，我的生活會不會又像從前那樣墮落，頹廢，我不想再要那樣的生活，所以，在我還沒有放棄你之前，請你，至少要喜歡上我。
15、沒有經歷過愛情的人生是不完整的，沒有經歷過痛苦的愛情是不深刻的。愛情使人生豐富，痛苦使愛情昇華。
16、孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂鬱和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經經歷過傷心，失敗。
17、或許世界上最幸福的事情就是做一個一無所知的小孩。你離去了，時間卻把我遺留在了這。我一個人在原地停停留留，細數著有關某人的記憶。
18、愛光光，情光光，孤單寂寞無處藏。憂光光，愁光光，開心快樂不彷徨。別煩惱、別沮喪、只要有希望，總有一天會成雙。
19、現在終於到了要分別的時候，他比我先走，我反而覺得有點欣慰。這樣的悲傷，遲早會讓我們其中一個人單獨體會，就讓我來承擔好了。
20、風吹過，落葉與我的好心情一起飄零，這深秋的花敗正好襯托出我內心的蒼涼，放眼望去，已不見綠色，到處是令人喪氣的枯萎，難道，老天也感知了我的沮喪麼？
21、假如世界上只有我一個，我不會覺得孤單。可恨的是，世界有著千千萬萬個我，這又讓我不夠孤單。
22、依然習慣被愛的感覺，也許某天在喧譁的城市中，你我擦肩而過，我會停住腳步，凝望著那個正在遠去的背影告訴自己，那個人……我曾經愛過。
23、做一個淡淡的女子，不浮不躁，不爭不搶，不去計較浮華之事，不是不追求，只是不去強求。淡然地過著自己的生活，不要轟轟烈烈，只求安安心心。懂我的人，不必解釋。不懂我的人，何必解釋。
24、第一次哭是因為你不在，第一次笑是因為遇到你，第一次笑著流淚是因為不能擁有你！
25、愛到分才顯珍貴，很多人都不懂珍惜擁有，只到失去才看到，其實那最熟悉的才是最珍貴的。
26、光！如果你真的存在，請照射的我心的角落吧，驅散那頑留的傷愁，黑人雖然很黑，但是他生活在陽光下。
27、人生不止，寂寞不已。寂寞人生愛無休，寂寞是愛永遠的主題。我和我的影子獨處。它說它有悄悄話想跟我說。它說它很想念你^原來——我和我的影子——都在想你。
28、時間會慢慢沉澱，有些人會在你心底慢慢模糊。學會放手，你的幸福需要自己的成全。
29、不要不相信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢？如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不付出，這是自私的。
30、要一個驕傲的人看清他自己的嘴臉，只有用別人的驕傲給他做鏡子；倘若向他卑躬屈膝，不過添長了他的氣焰，徒然自取其辱。
31、我不願意踏著青石板唱歌，因為那坑坑窪窪的表面，一如我心底失去的信心般，滿目瘡痍。
32、習慣簡直有一種改變氣質的神奇力量，它可以使魔鬼主宰人類的靈魂，也可以把他們從人們的心裡驅逐出去。
33、總有太多的無奈圍繞在身旁，讓我們無盡感傷或許只有學會放棄，才能讓人不再彷徨。
34、當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。
35、一切惡法，本是虛妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虛妄的，你也不要太狂妄你自己。醫生難醫命終之人，佛陀難渡無緣的眾生。
36、能沖刷一切地除了眼淚，就是時間，以時間來推移豪情，時間越長，牴觸越淡，似乎一杯不時稀釋地茶。
37、學佛第一個觀念，永遠不去看眾生的過錯。你看眾生的過錯，你永遠汙染你自己，你根本不可能修行。
38、沒有什麼忘不了的，總會在以後的時間忘了你，先忘了你的樣子，再忘了你的聲音，忘了你說過的話，現在不行，以後也可以。
39、你走了，帶著我全部的愛走了，只是一句分手。我忍著眼淚看著你的背影，好想最後在抱你一次，好想在對你說一次“我愛你”。
40、總要等到過了很久，總要等退無可退，才知道我們曾親手捨棄的東西，在後來的日子裡，再也遇不到了。
41、戀愛，在感情上，當你想征服對方的時候，實際上已經在一定程度上被對方征服了。首先是對方對你的吸引，然後才是你征服對方的慾望。
42、我們是具備離開情節的人，任何事情都以離開做為最後的解決方式，隨時都在準備離開，接受離開，不去面對，不願讓新受到損耗。
43、在這個紛繞的世俗世界裡，能夠學會用一顆平常的心去對待周圍的一切，也是一種境界。
44、望著你離開的背影，我告訴自己要堅強，不哭，是因為愛你，更是因為懂你。
45、我知道，忘記是件輕鬆的事情，只要不看著，不想著，不記著，就忘記了，就像，煙火過後的天。
46、你要包容那些意見跟你不同的人，這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他，那樣子你會很痛苦。要學學怎樣忍受他才是。你要學學怎樣包容他才是。
47、最浪漫的情話，是當那個已經跟你分手了的情人打電話來問：“你好嗎？”你稀鬆平常的回答：“我很好。”而其實你還愛著他，你一點也不好。
48、我總是以為自己是會對流失的時間和往事習慣的。不管在哪裡，碰到誰。以什麼樣的方式結束。
49、在完美的彼岸剛剛上演了一場悲劇，所有的血與淚在枯萎的荊棘蘊育出一個花蕾，它將經歷輪迴的七場雷雨，然後綻放在潮溼的空氣中……
50、我們都這樣離散在歲月的風裡，回過頭去，卻看不到曾經在一起的痕跡，儘管，曾經那麼用力的在一起過。
51、微微地，髮絲飄揚，輕輕偏頭，望著身旁的綠葉，聽著那沙沙的聲響，墨綠色在眼前暈開，慢慢地，瀰漫在腦海裡，浮現出紅色的花。
52、如果你能像看別人缺點一樣，如此準確般的發現自己的缺點，那麼你的生命將會不平凡。
53、也許生命中會有許多此相遇，卻只能選擇擦肩而過，就像樹葉，生長與墜落的過程原來也只是一個寂寞的輪迴。
54、其實我一直在你身邊守候，等你靠在我肩上訴說，會不會有那麼一天，你的溫柔都屬於我，我不會再讓你難過，讓你的淚再流。
55、音樂響起，心情低落。秋雨落下。思念一片。淚水落下，心也碎了。人去樓空，花瓣紛飛。淡忘一切。願能做到。時間能讓我們忘記一切…心痛難過也會隨風而淡…
56、你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。
57、我們再也不會像以前那樣，以彼此為不可替代；我們再也不會像以前那樣，那樣用力的愛，直到哭了出來。
58、再見了，我那麼那麼愛你，雖然笨拙，但也努力做了好多，所以我不遺憾了。現在，我把愛情還給你，你把我僅有的一點點驕傲還給我好不好？
59、聰明人變成了痴愚，是一條最容易上鉤的游魚；因為他憑恃才高學廣，看不見自己的狂妄。
60、你忙，忘了我需要人陪。你忙，忘了我會寂寞。你忙，忘了我在等你電話。你忙，忘了你對我的承諾。想告訴你愛情不是等你有空才來珍惜的。
61、我們說好一起老去看細水長流，卻將成為別人的某某，在分岔的路口，你在左，我在右，我們都倔強的不曾回頭。
62、我能感覺到你的心痛，你有你說不出的無奈，但是你做出一副無所謂的樣子，你越是這樣我就越難受。
63、我沒有路，所以不需要眼睛；當我能夠看見的時候，我也會失足顛仆，我們往往因為有所自恃而失之於大意，反不如缺陷卻能對我們有益。
64、忘記那個人，不如忘記自己，告訴自己，不是怕他忘記，而是怕他有一天重新把你想起。歲月帶走的是記憶，但回憶會越來越清晰。真的有一天，他回過頭來告訴你，他一直在惦記你，千萬不要相信，因為，他已經不是原來的他，而你，也不再是過去的你。
65、懦夫在未死以前，就已經死了好多次；勇士一生只死一次，在一切怪事中，人們的貪生怕死就是一件最奇怪的事情。
66、誇獎我們，讚歎我們的，這都不是名師。會講我們，指示我們的，這才是善知識，有了他們我們才會進步。
67、世界上沒有任何東西可以永恆。如果它流動，它就流走；如果它存著，它就乾涸；如果它生長，它就慢慢凋零。
68、原來，世界一個人的時候，才方覺得，一個人的時候，如此心疼。一個人，在微漠中的微笑，原來如此蒼白無力。一個人的時候，世界只有一個人，是孤孤單單，想要的溫暖，原來如此深厚。
69、為何，這遍地盛開的鮮花卻更讓我感覺頹廢，她們的燦爛彷彿在嘲笑我的沮喪，草依然青翠，樹依然屹立，可我的快樂卻沒有在這明麗的景色下升起，心中膨脹起的，依舊是灰心。
70、最浪漫的情話，是當那個已經跟你分手了的情人打電話來問：你好嗎？你稀鬆平常的回答：我很好。而其實你還愛著他，你一點也不好。
71、有的人與人之間的相遇就像是流星，瞬間迸發出令人羨慕的火花，卻註定只是匆匆而過。
72、曾經的心，一直憧憬著未來，卻忽略了身邊的溫暖，有時候，現實會令我們沮喪，我相信這一切都是暫時的，轉瞬即逝，而那些逝去，終將變得美好和甜蜜。
73、書包的肩帶在肩上勒出兩道細細的痕跡，很痛，很沉重，看著那垂墜的夕陽橘豔地近在咫尺，像是要融化了般要滴下淚來，你是在為我哭泣嗎？
74、日升日暮，花謝花開，遇見的，離去的，記住的，忘卻的轉身就流逝在春寒料峭的季節裡。
75、我相信你回做到的，我也確信你很快心情會平靜下來，不再生活在自己那個小小的世界裡。
76、回家的路上我哭了，眼淚再一次崩潰了，我無能為力這樣走著，再也不敢驕傲奢求了，我還能夠說些什麼？我還能夠做些什麼？我好希望你會聽見，因為愛你，我讓你走了。
77、你當我是個風箏，要不把我放了，要不然收好帶回家，別用一條看不見的情思拴著我，讓我心傷。
78、我心裡空洞洞的。我感覺到好象全世界都拋棄了我。孤獨，寂寞，失落、無助將我壓的喘不過氣來…我好想逃，逃到另一個世界去……
79、女人們，請你們記著…做不到的承諾，請別對您的愛人，您所愛的人，所愛您的人說，那樣，只會讓他更加傷心，更加難過…
80、我們的生活有太多無奈，我們無法改變，也無力去改變，更糟的是，我們失去了改變的想法。
81、業障深重的人，一天到晚都在看別人的過失與缺點，真正修行的人，從不會去看別人的過失與缺點。
82、人生不止，寂寞不已。寂寞人生愛無休，寂寞是愛永遠的主題。我和我的影子獨處。它說它有悄悄話想跟我說。它說它很想念你^原來——我和我的影子——都在想你……
83、人活著，每天就是困惑煩惱夾雜著沮喪！在回頭的時候還是忘不了以前有用嗎，是開心點還是繼續下去只有自己決定。
84、毫無顧忌的回應心裡那些融化了的悸動，深情淡定的抽離到安靜的角落裡。
85、我希望你不要總是活在自己的世界裡，不能躲在那裡不出來，要面對現實，去感受每一個人對你的愛，即使這愛是微不足道的，是極其渺小的。
86、有天當你想起我，時間已擺平所有的錯，也學會不再問為什麼。直到有一天，面對愛情開始吝嗇，會不會懷念當初的炙熱？一路上經過各自曲折，直到有一天，選某個人相濡以沫。
方法：
1、有氧運動法。有氧運動可以起到改善情緒的作用。這是因為有氧運動可以提高心率，促進血液迴圈，改善人體和大腦吸收與利用氧的機能。
2、飲食緩解法。在情緒激動和緊張的時候，進食一些食物，既能促進大腦產生使人放鬆的效果，又可透過細嚼慢嚥來緩解和轉移對有關事物的注意力。
3、音樂陶冶法。在心情不好時，喜歡聽的音樂，並由低沉向歡快過渡，讓音樂漸漸喚起好心情。
4、色彩調劑法。心情煩躁和惱怒時，為獲得平靜，應看一些冷色調，如藍色，綠色來化解不良情緒，使心情緩和下來。
5、興趣轉移法。做一些自己感興趣的事，可以使緊繃的腦神經得到放鬆和平靜。
6、打破常規法。做一些打破常規的事，如跟著音樂大唱大跳。
7、睡眠排解法。採用右側臥位、下肢彎曲的姿勢睡眠，更有利於緩解緊張和壓力。
8、迴歸自然法。身心疲憊時，讓自己接近大自然可以使自己心平氣和。