心理主題班會總結

　　心理主題班會總結：

　　本次班會總體而言比較成功，整個活動時間控制得當，在兩個小時內完成了預定計劃。準備時張羅時間有限，同時有些同學因為個別原因而不能預期的參加心理班會。開展此次活動，意在讓同學們更好的適應大學生活，消除困惑，走出誤區，感受人生的歡樂和幸福，充盈地度過大學生活。雖然，大一的生活即將結束，但根據我和同學們交談中、以及從大二的學哥學姐中瞭解到，好多同學還存在許多的問題。因此，此次班會的舉辦，在一定程度上起到了一定的積極作用。

　　確定班會的主題。以挫折為例，可以先蒐集有關戰勝挫折的名人或偉人的案例。如貝多芬耳聾還創作了命運交響曲，張海迪事蹟等。蒐集能激勵人的歌曲，如《陽光總在風雨後》《怒放的生命》《水手》，讓學生總結戰勝挫折的方法和經驗，分享身邊的成功例子。以《水手》歌曲開頭，用《陽光總在風雨後》做結尾比較好。中間設計小品、獨唱、相聲、朗誦散文或詩歌的活動。

　　1、教學目的:

　　透過本節教學，使學生懂得和同學、父母、老師之間如何相處，培養學生人際交往的能力，使學生健康快樂的成長。

　　2、教學過程:

　　(1)談話匯入:

　　我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演:

　　（2）情境表演《跳皮筋》

　　師小結:是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，並向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀) 師:同學們每天生活在一起，在學習中遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

　　3、說句心裡話

　　(1)你的同桌要在桌子中間畫一條三八線

　　(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你

　　(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了

　　(先各小組討論，然後找學生代表發言)

　　師小結:是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收穫十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀:同學之間:學會關愛熱情大方學會體貼細緻入微；學會調節消除嫉妒 學會激勵互相進步。

　　(4)給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心裡話。

　　過渡:接下來，老師還給大家帶來了故事，邊看邊想，你有什麼感觸?（開始講故事）

　　師總結:虛榮之心也是一種不健康的表現，在生活當中，老師希望大家(出示) 面對普通不盲目攀比 面對平凡不愛慕虛榮

　　4、分享經驗，體驗快樂:

　　（1）過渡:我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎麼調整自己的心態的?

　　（2）在小組交流會後全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫??

　　（3）教師點撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤裡。“做”好的同學，請放在“自助餐桌”上。(配樂，學生製作心理快餐)

　　（4）享用“心理快餐”:

　　教師導語:現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳餚吧!看史努比動畫片段；播放節奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳；看照片回憶快樂的往事。

　　5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂, 發洩不良情緒的辦法:

　　教師過渡:這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!

　　6、教師總結:

　　面對複雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂的同時，也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎，樂觀面對快樂多。

　　7、心理健康的標準

　　心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：

　　（1）有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

　　（2）適度地自我批評，不過分誇耀自己也不過分苛責自己。

　　（3）在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。

　　（4）理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

　　（5）適度地接受個人的需要，並具有滿足此種需要的能力。

　　（6）有自知之明，瞭解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。

　　（7）能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。

　　（8）有切合實際的生活目標。

　　（9）具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。

　　（10）有良好的人際關係，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會讚許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。