學生可以與父母及老師進行溝通，及時向他們傾訴自己的煩惱，並向其尋求建議及幫助。學生可以尋找一些方法釋放自己內心的壓力，例如：跑步、游泳、找個無人的地方放聲大哭等等，待心態調整好之後，繼續潛心備考。學生可以搜尋自己心儀學校的招生資料、催人奮發的名言警句等其他充滿正能量的刺激物激勵自己。學生要保證每天充足的睡眠時間以及均衡的營養攝入，保持良好的精神狀態。學生要擺正心態，適當降低自己的期望值，不要自己給自己施加太多的心理壓力。
學生可以與父母及老師進行溝通，及時向他們傾訴自己的煩惱，並向其尋求建議及幫助。學生可以尋找一些方法釋放自己內心的壓力，例如：跑步、游泳、找個無人的地方放聲大哭等等，待心態調整好之後，繼續潛心備考。學生可以搜尋自己心儀學校的招生資料、催人奮發的名言警句等其他充滿正能量的刺激物激勵自己。學生要保證每天充足的睡眠時間以及均衡的營養攝入，保持良好的精神狀態。學生要擺正心態，適當降低自己的期望值，不要自己給自己施加太多的心理壓力。
若已被單招錄取了，則檔案就被錄取的學校拿走了，除非退檔，否則只能去那個學校就讀，繼續參加高考也不能被其他學校錄取。單招申請退檔必須在規定的時間內完成操作，否則就沒有機會了。在學校註冊備案拿走檔案之前申請尚可回去高考。單招退檔需要去即將退檔學校的網站下載退檔申請書，填好後傳真給學校。
1、多想開心的事
快要開學但是不想上學的心情是非常正常的，但是這種負面情緒是不宜長久的停留在你的腦海和心裡的，所以你可以多想想一些開心的事，讓自己愉快起來，這樣就能消除你不開心的情緒了。
2、約同學出來玩
如果非常不想開學，那就不妨趁著還有機會，約上幾個自己班上關係不錯的同學一起出來玩。這樣做能夠勾起你對集體生活的一些美好回憶，也就不會有那麼強烈的不想開學的感受了。
3、到學校附近轉
你還可以吃過晚飯後到學校附近散散步，因為學校是你生活了很久的地方，一般來說你對學校應該還是有比較深的感情的，所以到學校附近轉轉能夠讓你想起校園生活，不再有排斥的心情。
4、調整自己狀態
除了上述的做法之外，調整自己的狀態也是能夠解決這種情緒的好方法。很多時候會不想上學大多是因為習慣了在家鬆散的日子，所以你需要調整自己的狀態，按照上學時的作息來，這樣可以讓你漸漸地從假期狀態調整到上學模式，也就能馬上接受並適應要開學的情況了。