1、合適的用眼時間：用眼的時間需要把控，可以運用“20-20-20”法則：每觀看電子螢幕20分鐘，便把目光轉向至少20英尺（約6米）遠的地方，眺望至少20秒；每天堅持至少2小時的戶外運動。
2、正確的讀寫距離：讀書、寫字時常聽老師強調：眼睛離書本一尺，手指離筆尖一寸，胸口離桌子一拳。
3、飲食合理，少吃甜食：想要預防近視，應該糾正挑食、偏食的不良習慣。飲食種類要多、還要合理，儘量少吃零食，尤其是甜食。養成良好的飲食習慣，保證充足的營養供給。
1、合適的用眼時間：用眼的時間需要把控，可以運用“20-20-20”法則：每觀看電子螢幕20分鐘，便把目光轉向至少20英尺（約6米）遠的地方，眺望至少20秒；每天堅持至少2小時的戶外運動。
2、正確的讀寫距離：讀書、寫字時常聽老師強調：眼睛離書本一尺，手指離筆尖一寸，胸口離桌子一拳。
3、飲食合理，少吃甜食：想要預防近視，應該糾正挑食、偏食的不良習慣。飲食種類要多、還要合理，儘量少吃零食，尤其是甜食。養成良好的飲食習慣，保證充足的營養供給。
1、孩子在小時候其實是最好教育的，父母可以在平時的生活中，給孩子講一些哲理深刻的故事，例如伊索寓言等等，讓孩子從故事中明白一些道理，然後從中引導孩子形成一些良好的品德，當然，也可以買一些適合孩子看的書讓孩子自己去讀，父母有時候也可以從旁講解一下。
2、當孩子放學回到家第一件事就是出去玩的時候，父母不要生氣，也不要去責罵孩子，更不要因為孩子不聽話而動手打孩子，孩子要出去玩，其實父母大可以讓孩子出去玩，但是我們可以這樣跟孩子講，作業是你自己的，你有必要對它負責，你可以出去玩，但是今天的作業必須今天完成，而且必須保質保量。
3、當孩子不願意做作業或者是敷衍了事的時候，家長可以實行一些獎勵制度，當然不要太過於利益化，例如當孩子完成了當天的作業切保證了質量，可以多看半個小時孩子喜歡看的動畫片，或者可以做一道孩子喜歡吃的菜，以此來鼓勵自己的孩子。
4、當孩子對獎勵不感興趣的時候，我們可以實行一些懲罰制度，當孩子沒有按時完成作業的時候，就可以要求孩子做一次家務，例如給家裡做一次清潔，減少每天的零花錢等等，當然這些要提前和孩子講好，當孩子沒有完成作業的是時候就要接受懲罰，完成了作業就不會有懲罰。
1、固定開飯時間。儘量養成吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣。並規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。
2、減少正餐之外的食物。雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物儘量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
3、促進孩子的食慾。孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食慾，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。如果寶寶一直胃口不好，家長可以適當為寶寶服用副作用小的有開胃作用的中成藥。
4、選購孩子喜愛的餐具。孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的慾望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。