1、想哭的時候，強迫自已堅持五分鐘，想著，只要堅持五分種，五分種後哭不哭再說。
2、這五分鐘內不要再想讓你想哭的這件事情，可以想一下開心的事情，到外走走，給朋友哪怕一個聊過天的網友隨便發點什麼類似：你吃飯沒的簡訊，在等待他回覆的簡訊的過程中，就不會那麼想哭了。
3、儘量不要一個人呆，因為一個人的話，會覺得更委屈，有人的話，顧及面子，也會忍著。
4、第一次五分鐘，第二次提到十分鐘，然後是十五分鐘，一次一次地挑戰自已能堅持的最大限度，久而久之，就會習慣了不哭了。
5、其實，想哭只是一種情緒，多看看書，或者一些名言，並且記下來，這時候，看似沒用的詞句，想想也是會轉移注意力的。
6、哭也是一種發洩，必要時，也是要哭哭的，如果忍了太多次，對身體還是精神都是有影響的。
獅子座
獅子座人性子很直，自己的喜怒哀樂總是會清楚明白的表現出來，自己不但藏不住，而且也不想藏起來。可能自己的心思和傷心事會閉口不言藏於心底，但是情緒上的波動，獅子座人實在不擅長偽裝，越可以隱藏，往往越是明顯。基本上一生氣就會人盡皆知，臉上擺著陰霾誰都能看出來。
白羊座
可能覺得白羊座人善於隱藏的，都是不熟悉他們的人。他們雖然生氣或者高興的時候都比較內斂剋制，但是臉上的情緒其實尤其明顯。一旦生氣的時候，可能特別沉默寡言，明眼人一看就能感覺出他們生悶氣。雖然嘴上可能一直狡辯沒事，但是臉上和情緒上的落差卻很誠實。
射手座
射手座人生氣或者開心的時候，從他們的臉上或者行動上就可以直觀的知道他們的喜怒哀樂。他們不善於隱藏，也不喜歡隱藏情緒，想笑就笑，想發脾氣就發脾氣，無拘無束才是自己的性格。因此，常常會出現一生氣就鬧得人盡皆知，情緒總是藏不住的情況。
不同性格的人在面對自己即將爆發的負面情緒，會有不同的處理態度。簡單來說可以分為兩大類，熱暴力跟冷暴力。前者爭吵一番，雖然可能場面難看，但至少雙方都可以把話說清楚。後者比較可怕，完全貫徹“沉默是今晚的康橋”，讓你去猜吧。下面就來看看十二星座女裡面一生氣就要冷暴力的星座女都有誰。
金牛女：冷戰的高手，看不出是否生氣
金牛女因為比較沉穩、內向，所以她們生氣的時候總會壓抑自己的脾氣，倔強的不說話，所以你有時候和她們吵架了也看不出她們是否生氣。你以為這件事徹底的過去了，可是她們卻還是記在心裡，簡直是冷戰的高手。
天蠍女：喜歡偽裝自己生氣的情緒
天蠍女性格敏感又極端，喜歡偽裝，不會輕易讓別人看出自己的真實情緒。她們很經常用笑容來掩飾自己的真實心情，所以身邊的人看不出她們真正的生氣的樣子，可心裡會把惹自己的人牢牢記住，最好不要惹她們生氣，不然吃虧的可是你了。
雙魚女：把不開心的情緒壓著心裡，冷戰狀態
雙魚女是最愛幻想最追求浪漫的，對於美好的暢想她們非常樂於分享，但如果碰到比較負面的情緒，她們反而不喜歡講出來，會選擇自己默默去消化掉。可是，她們的這份善意，在旁人看來其實就是冷戰的開始，讓人有點疲憊，要去摸索猜測她們是不是生氣了，到底為什麼生氣。