怎樣全面打造青少年體育社會化

　　1、透過政策引導，整合和盤活社會各界資源，藉助社會力量；

　　2、透過各項青少年體育競賽、陽光體育、青少年體育夏令營、冬令營等青少年體育活動；

　　3、為廣大青少年提供體育競賽平臺、體育鍛煉場所和多層次、多元化的體育服務；

　　4、積極宣傳相關體育知識，向廣大青年傳輸鍛鍊身體的重要性，促進青少年體質健康，全面發展。

　　全場緊逼人盯人防守戰術，是由攻轉守時每個隊員立即看守住鄰近的對手，並在全場範圍內緊緊盯住對手，以個人積極的防守和全隊的協同配合，破壞對方進攻，達到轉守為攻的目的的一種攻擊性破壞性很強的防禦戰術。這種戰術防守移動面寬，爭奪激烈速度快，強度大，配合意識要求高，能充分發揮隊員的特長和有效地制約對方活動，打亂對方部署和習慣打法，造成對方心理緊張和技術失誤，從而取得競賽的主動權。

　　體育鍛煉使血液迴圈加快，肌肉和骨骼得到更多的營養。因此，肌纖維變粗，體積也隨之增加，增加靈活性，耐力和肌肉的活動能力相應提高。

　　經過長期的鍛鍊，韌帶更強大，更靈活的關節。骨細胞增殖，促進骨骼生長，加速鈣化，使更堅實的骨骼。 經常參加體育鍛煉，以增加他們的肌肉質量，可達體重的百分之五十，主要是促進肌肉纖維變得粗壯。運動可以保留氧氣在肌肉中肌紅蛋白含量的作用增加，使肌肉能適應艱苦的工作。

　　戶外活動，接觸陽光產生維生素D，促進骨骼生長良好。有規律的體育鍛煉可以增加瘦體重，身體脂肪減