怎樣判斷牙膏是否含氟

　　牙膏盒外包裝上有配方列表，看一下有沒有標明氟的含量，沒有的話就是不含氟。如果含氟的話，標註的氟含量通常在0.05%到0.15%之間。

　　1、牙膏是否含氟，在牙膏的包裝盒會有相關指標顯示。正常牙膏的含氟量是百分之零點零五到百分之零點一五，這就證明牙膏是含氟牙膏。一般成分是氟化鈉，具有防齲的作用。含氟牙膏的防齲作用是經過多方面證實的，所以對於低氟或者中氟地區和齲高危人群可以選擇含氟牙膏。

　　2、對於含氟牙膏的使用，人們總會有疑惑，這是因為氟本身具有致癌性、神經毒性。但是正確使用含氟牙膏是比較安全的，中國居民健康指南也提出在低氟、中氟地區推薦使用含氟牙膏，但是一定要在使用含氟牙膏之前要確認正確使用含氟牙膏的方法，就是自己先培訓一下，比如刷完牙要大量的漱口，防止氟泡沫或者牙膏沫在牙間隙裡面儲留，所以兒童雖然是齲高發人群，但是對於三歲以下的兒童是不建議使用的，六歲以上的兒童可以在家長的指導監督下使用含氟牙膏，這對兒童預防齲齒是有積極作用的。

　　超過1500毫克每千克算超標。我國牙膏氟含量的國家標準為總氟400至1500毫克每千克，遊離氟不低於400毫克每千克。市面上一管兒童牙膏標準重量為65克，即便按國家標準規定的最高限量1500毫克每千克，每管牙膏的氟含量僅為97毫克。

　　拓展：含氟牙膏中氟含量並非越多越好，但太少又起不到預防齲齒的作用。含氟牙膏中氟含量只有高於500毫克時，對預防齲齒才有效果，而超過1100毫克，預防齲齒的效果不但不會增加，反而會有中毒的風險。