要想學習有效不累，要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握。
要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。
要想學習有效不累，要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握。
要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。
蛙泳遊得又遠又不累的方法如下：
1、手向後側下方划水，划水時手心向下，爭取最大浮力和推動力，出水時手成刀形，將阻力減到最小；
2、腿向後蹬，收回時，大腿和膝蓋開啟，兩腳相蹦，手推水和腳蹬水交替進行；
3、當手向下推動水流，身子會往上浮，抓緊時間讓頭部浮出水面，進行換氣；
4、學會讓手控制身體的平衡，腳輕蹬，在水裡吐氣三秒，雙腿夾水、雙腳靠攏的同時，手往側下後方向壓水划向胸前，依靠這兩股力，頭抬出水面，即可使蛙泳省力。
不管愛情又或者友情，想要走的長遠，相處舒服最重要了。
非常羨慕那些可以讓別人感覺到舒服的人。他們懂得理解和包容，不管什麼時候相遇，都覺得跟他相處的非常讓人安心。
乍見之歡不如久處不厭，這段話很熟悉吧。
兩個人能長時間相處，真正的魅力並不是初見時候的瞬間吸引，而是彼此熟悉後，還依然欣賞對方。
有些人在一起，並不是相互的脾氣相投，而是完全不同，卻相互欣賞。
有些人在一起，不是因為多麼的默契，而是在一起一點與不累，很輕鬆。
我最嚮往的一種相處模式，就是兩人處在一個空間。我知道你在，你知道我在，我們彼此專注著自己眼前的事，偶爾抬起頭對上對方的眼神，悄然一笑，靜謐安好。
久處不厭的感情，就是兩個人在一起的時候，有一種自然而然舒適氛圍，能夠消解心裡的那些戾氣，恢復成最放鬆而且淡然的自己。
沒有強烈的惴惴不安，也沒有莫名的看不順眼，沒有所有那些消耗神經的累的東西。只有我知道你在，一切就都很好。
有時候轟轟烈烈，不及細水長流。