怎樣快速清肺裡的煙毒

　　可以吃菠蘿。菠蘿的活性成分是菠蘿蛋白酶，它能在肺細胞層面幫助清潔肺部，包括增加彈性，促進呼吸和攝入更多氧氣等。

　　吸菸有危害，不僅僅危害人體健康，還會對社會產生不良的影響。任何有組織生物體只要還有生命跡象就必須要呼吸，撥出體內的二氧化碳，吸入空氣中的氧氣，進行新陳代謝，以維持正常的生命活動。

　　辦法一：可以透過吃一些水果等來達到清肺的目的，有一些日常的水果，蔬菜有清肺利肺作用，單獨選擇或者搭配一些蜂蜜食用，能夠防止咳嗽的發生，使你的肺部更健康，如柚子，青桔等。

　　辦法二：戒菸，經常運動，呼吸新鮮的空氣，增強肺活量，尤其是在早晨起床後風氣較為清新，可以做一些晨練。

　　辦法三：如果肺病很嚴重的話，清肺不能單純依靠人體自身排毒來完成，必須藉助外力中草藥，儘快達到排毒養顏，化痰祛溼的目的，服用肺舒寶戒菸膠囊一兩個周即可。

　　清理肺裡的煙毒，可以每天早晨去跑步，增加肺活量，多呼吸新鮮空氣，可以幫助清肺排煙毒的。

　　香菸，是菸草製品的一種。製法是把菸草烤乾後切絲，然後以紙捲成長約120mm，直徑10mm的圓桶形條狀。吸食時把其中一端點燃，然後在另一端用口吸咄產生的煙霧。雪茄是以菸草捲成圓桶形條狀吸食。香菸跟雪茄的主要分別在於香菸體積較小，菸草經過煉製和切碎。香菸最初在土耳其一帶流行，當地的人喜歡把菸絲以報紙捲起來吸食。