第一、 讓自己忙碌一些轉移精力
一個人的精力是有限的，當你失戀的時候，肯定懶得做別的事情，可是越是這樣你越會難過，倒不如把所有精力放在工作上，讓自己忙碌起來，多多少少能夠減輕失戀帶來的痛苦。
第二、 給自己釋放痛苦的出口
如果我說，失戀的時候不要哭要微笑，這簡直是胡說八道。找一個安全健康適合自己的方式，給自己一個釋放痛苦的出口，哭，吃，逛。等等都可以。
第三、 自己給自己一個儀式感
兩個人戀愛的時候，會有儀式感，比如牽手了，比如親吻了，比如說出我愛你了，那麼失戀的時候也可以這樣，自己給自己一個儀式，比如給自己買份禮物，用來紀念那段逝去的愛情，紀念完了，該幹嘛幹嘛。
第四、 做一份健身計劃
失戀的痛苦是很奇妙的，感到很痛的時候，就會有種蝕骨的痛，可那種痛又會突然消失，只要你自己用對方法就可以。那麼，別整日傷感了，來一份健身計劃或者減肥計劃，一個月後，擁有好身材的你發現自己竟然莫名其妙走出了失戀的痛苦。
大聲的哭出來。眼淚算是一種發洩方式，也是一種很好的發洩方式，失戀後的流淚不丟人，如果實在不好意思，就一個人躲在被窩裡使勁的哭，什麼時候哭到自己的心情好點，什麼時候哭到心裡好受一點為止，最好一次把眼淚哭幹，再也不流淚。學會和朋友傾訴。懂得和朋友傾訴，第一是為了尋求朋友的安慰，第二也算是一種發洩，說出自己的壓抑和委屈，說出自己的不捨和深愛，別因為那一點自尊心強憋著，人的身體需要新陳代謝，情緒其實也需要新陳代謝，當一個人情緒過多的時候，就容易被情緒佔據理智，發洩會讓自己保持理智。
所謂浮生若夢，淺嘗即止。男女情感之事可以算是人世間最糾葛萬分，撕心裂肺的事了。很多人一開始愛的轟轟烈烈，最後卻也絕望的分了手。失戀後的傷痛是難以言喻的，很多人總是在失戀後要經歷一段時間或長或短的治癒期，這個時間段是非常痛苦的。
今天，小編就從風水學的角度為大家介紹幾招有助於你失戀後調整心情的招數，快跟著小編來學習一下，不要留在失戀的陰霾裡痛苦。
風水助你走出失戀陰霾
一、清走雜物
在風水學中，不能為生活空間提供（力量）支援的東西，都歸屬於雜物。分手之後，我們首要完成的任務就是儘快把對方沒帶走的東西、或者留有對方氣息和特別回憶的東西清理掉。
就算你真的做不到這麼絕情，也要把那些雜物清理打包，放在你家大門口一側的樓梯間，或者院子裡的雜物間，離大門口越遠越好，拉開你和它們的距離，告別過去。這是開始新生活的暗示，代表這那些東西正在被搬走，正在淡出你的生活。
如果你在做這些事情的時候實在很難受，那就找個好朋友來，讓她來幫你做，好朋友的好處，在於她可以為你改進空間，提出更客觀的建議。
二、單身生活的空間佈局
清理完與對方有關的東西后，留下的這個空間，在今後或長或短的時間裡，就是你一個人的天地了。
這個時候的你，已經於從前不再相同，首先要為你的房間定一個適合你一個人居住的調子，藍色的細密織物，可以幫助你心境平和，不再傷感。晚上多用橘色的檯燈，避免開日光燈，這樣可以感覺更溫暖一些，不會因為一個人讓房子顯得太空曠，又想起那個已經離開的人。
那麼，請儘快請工人來粉刷牆壁，用色彩重組你的空間。讓人感到親切的粉色是溫暖的，適合戀人一起共享，所以請用藍色來替換它。藍色利於你一個人平靜心緒，思考問題。當然，紫羅蘭色也不錯，這種色對成長和變換有支援作用，適合你目前的需求。
而綠色，可以鼓勵你重新開始。至於一點點的紅色，也可以撫慰你受傷的心靈，為你今後開拓新生活提供支援。當你真的決定告別過去，像從前一樣積極和進取，別忘了給自己買一大束紅色的話放在睡房裡面吧，這其實在暗示你自己，你已經獲得了新生。
三、拒絕回到往事
男女分手之後，最可怕的就是回憶。你總是會在不經意間，想起對方，比如首飾盒裡的項鍊可能還是你們一起出去旅遊時他買給你的。在風水學中這樣的東西還帶著強大氣息，它將對你今後的新生活造成衝擊。如果你不想被影響，就儘快想辦法把處理掉他們，賣掉或者找金匠把它做成別的飾品，用來送人。
拒絕回到往事。一雙鞋、一條領帶、都可能是對方送你的，或者是你們一起去買下的，你也許下定決心要扔掉這些東西，你在扔掉之前，總會情不自禁想起那些與之有關的過往，而這些過往，全都是“氣勁十足”的，小心被它再一次所傷。
最可怕的要數那張雙人床，想想看，如果你不把它扔掉，每晚當你獨自睡在上面時，或者和新的愛人睡在上面，你真的就不會記起從前的很多回憶麼？這是相當忌諱和可怕的事情。所以你最好能把床扔掉換掉，或許它是你的重要財產之一，但也得扔掉。因為你要從往事中擺脫出來，開始新的生活。