怎樣恢復肺功能

　　1、恢復肺功能主要是透過肺功能訓練和加強全身運動改善體內迴圈,從而達到提高肺通氣及換氣的量。

　　2、肺功能訓練的詳細做法是雙手抱胸膛兩側,做深呼吸運動,每天兩次,每次二十分鐘左右可選擇跑步,以慢跑為主,早晚各一次,每次半小時至一小時,可達到明顯的效果。

　　3、可考慮在家中備用氧氣每天吸氧,行氧療治療,也可提高肺通氣量的作用。

　　4、在急性發作時要配合消炎藥治療。

　　對於長期抽菸的人來說，都知道對身體不好，特別是上了年紀並且愛抽菸的人，這類人群應該每年去體檢查查肺功能，早察覺早治療，這樣才會有一個健康的身體，當然如果能夠戒菸的話，那就更好了。

　　長期抽菸有必要每年查肺功能嗎

　　建議40歲以上的人群，特別是長期抽菸人群，或長期接觸一些煙霧生物燃料等高危人群，每年做一個肺功能的檢查。抽菸是引起慢阻肺的一個很重要的原因，戒菸是預防慢阻肺的最有效最經濟的手段。

　　抽菸對身體不好為什麼還有那麼多人抽

　　首先，抽菸是人的一種習慣，習慣成自然，就會上了癮，就很難戒掉了。有煙癮的人，一閒下來，不由自主就要摸口袋，不然就不知道幹什麼了，渾身不舒服，手都不知道往哪兒擱了。還有人抽菸純粹是扎勢呢，就喜歡吞雲吐霧、飄飄欲仙的感覺罷了。

　　第二點，再說戒菸。有了煙癮的人，想要戒掉抽菸是件很困難的事情，沒有很強大的毅力是戒不掉的。有的人戒了，看到別人抽菸，經不住誘惑，就又抽起來了，並且變本加厲，比原來抽的更兇了。

　　第三點，煙的價格。菸草是屬於國家專賣的特殊商品，菸草給國家貢獻的稅收也很大。香菸由菸草專賣局統一銷售，各地區的價格基本差不多，有低、中、高檔各種檔次的，各人根據自己的經濟情況選擇，有錢抽好些，沒錢抽次些的。有了煙癮的人，不管煙價怎麼變化，該抽的還得抽。

　　第四點，抽菸有害健康。經過多少年的宣傳，抽菸會引起多少疾病，這個道理誰都知道，但抽菸的人似乎根本就不在乎。國家為了提高全民的健康水平，實行控煙、禁菸，這也是大勢所趨。透過香菸漲價進行控煙，就是希望讓菸民們少抽一些，我們舉雙手贊成。有些煙癮不大的人，順勢而為，可以就此戒掉抽菸。

　　長期抽菸的人突然戒菸有什麼危害

　　對於一個長期吸菸的人來說，就像他的身體對你的執著有著強烈的依賴。如果突然停止，你的身體肯定會出現一些戒斷綜合徵的症狀，這是尼古丁突然停止後的正常反應。還可能給人體帶來其他危害。戒斷綜合徵的具體表現有：緊張、煩躁、易怒、注意力不集中、睡眠質量差、渴望吸菸等，這些症狀在戒菸後數小時內出現。根本原因是戒菸後血壓升高。尼古丁含量的減少，加上吸菸者對尼古丁的心理依賴。

　　事實上，一些長期吸菸者在戒菸後不久就被診斷出患有肺癌。這種情況確實存在。然而，他們患肺癌的原因並不是戒菸，而是長期吸菸的菸民，身體已經積累了很多有害物質，比如尼古丁，在菸草中積累，對身體造成傷害。長期吸菸者，無論是生理上還是心理上，都非常沉迷於吸菸。因此，戒菸後身體出現短期不適是正常的。這是身體機能逐漸恢復到健康狀態，不再吸菸。這種失調症狀的持續時間因人而異，但大多數症狀會在3-4周內逐漸消失。

　　我的起源恢復藥水功能是什麼：

　　功能：恆定恢復5%的生命值。並根據不同等級的恢復藥水額外恢復固定數值的生命，藥水等級越高，恢復的固定數值生命也越高。

　　Tips:因為每種藥劑都有冷卻時間，所以建議可以根據自己的實際情況在戰鬥前帶夠充足的恢復藥水以保證生命的健康哦。