怎樣才能除去青春痘

　　1、每天要保證洗兩次臉，早晚各一次，最好用溫水洗臉。

　　2、並且在洗完臉以後及時使用爽膚水對皮膚進行拍打，切忌經常用手去摸臉，也不要直接用手去擠痘痘，皮膚出油的時候可以用吸油紙吸掉臉上的油分。

　　3、少吃或者不吃辛辣等刺激性的食物，保持正常的作息，不要熬夜，保證充足的睡眠。

　　1、做好肌膚清潔：清潔肌膚是改善痘痘的關鍵，青春期激素分泌旺盛，皮膚容易出油，面部的油脂和脂質堵塞在毛囊，導致痘痘的產生。每天要按時清潔皮膚，選擇適合自己膚質的祛痘產品，清潔毛囊裡面的脂質，疏通毛孔，可以有效改善痘痘。平時要注意自己的個人衛生，床品要及時清洗，避免造成痘痘的感染。

　　2、調理飲食：在飲食上面，要避免食用高熱量、高油脂的食物，這些食物是刺激青春痘產生的重要原因。青少年在飲食上不節制，尤其是油膩食物還有一些垃圾食品，容易引起皮膚長痘。平時要少吃垃圾食品，清淡飲食，多吃蔬菜水果，補充適當的維生素。

　　3、不擠痘痘：如果面部出現痘痘，一定不要用手擠。用手擠痘痘可能會留下難看的疤痕，導致痘痘的周圍留下紅色的血瘀，很難消除。雖然把痘痘擠掉的時候很爽，看起來都平了很多，但是治標不治本。而且手上還有很多的細菌，用手擠痘痘會導致臉部痘痘感染，導致痘痘更加嚴重。

　　1、臉上長痘後，可以選用一些祛痘的洗面奶，祛痘的洗面奶有利於疏通毛孔，可以防止痘痘的生成，防止了因毛孔堵塞而生成大塊的粉刺。

　　2、準備一款去痘的蘆薈膠，時刻放在身邊，最好是那種直接擠壓型別的，想起來就往痘印及痘痘處擠壓一點蘆薈膠，這樣能夠很快的就把痘痘消下去，我用過這個方法，挺有效的。

　　3、如果你是乾性皮膚還長滿了痘痘，那麼建議你時刻保持皮膚溼潤，可以隨身攜帶保溼噴霧，每隔一段時間噴一次，這樣更有利於加速皮膚的新陳代謝。

　　4、痘痘肌建議不要臉上抹太多厚重的化妝品，最好只關注補水，做好皮膚的補水即可，抹厚重的化妝品反而會造成肌膚負擔，儘量不要為了美，不停的在痘痘上覆蓋厚厚的粉底，這樣只能讓痘痘更難消除，甚至時間長了還會留下黑黑的痘印。