怎樣提高自我管理能力

　　1、凡事提前10分鐘，留有有充裕的時間應對可能的突發事件，遇事更加從容。

　　2、工作之前，把一天要做的事按重要和緊急列出一個四象限，先完成重要且緊急的事，每完成一項就打個勾，保證今日事今日畢。

　　3、遇事少抱怨，抱怨是一種很負能量的行為。不要抱怨，並遠離抱怨的人。如果不滿意現狀，就努力改進。

　　4、多發現別人的優點。君子和而不同，每個人都是獨特的個體，不用完全認同他人的觀點和處事方式，但要抱著欣賞的態度與他人交往，發現他有什麼優點可以被你吸收。這樣就會少很多偏見和爭執，保持和諧融洽的氛圍。

　　5、堅持運動。健康，是人生一切成就的根源。

　　6、投資自己。跨出自己的舒適圈，去接觸外面的未知區域。培養新的興趣愛好，不斷學習和改進，是對自己最好的投資。

　　1、 教給學生提高自我管理能力的理念和方法，讓學生明白如何自理和自立，並且要對自己做的事情負責；

　　2、 充分發揮班集體的作用，讓學生真正融入學校班級這個大集體中，進而為進入社會打下良好的基礎；

　　3、 調整並保持自我期望和人際關係，要管理好自己，應對自己有一個定位，確定自己的目標，不要求具體，但要有思考。

　　4、 正視並疏導學生的心理障礙。讓學生學會合理宣洩自己的情緒。

　　自我管理能力包括以下。

　　1、自我評估：衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行動、身份，這四者是互相關聯、互相依靠的。

　　2、自我完善：自我管理是需要有紀律的，需要支援自己根深蒂固的觀點，也需要對你自己根深蒂固的觀念挑戰，而只有其他人能給予我們支援挑戰。很少有人能作自 己一個人長期持續自我管理的努力。

　　所以，要自我管理，就必須建立起支援的資源，這包括了人和環境。

　　3、自我管理：“管理他人之前，必須先懂得管理自己”。