1、將雙腳靠攏，輕鬆但挺直地站著，臉要面向正前方(最好在鏡子前)稍微抬高你的下顎。
2、先量胸圍(也就是突起點)，再量胸下圍，將皮尺(與地面)水平地圈在胸圍並緊貼著，不過剛開始時不要一下子就拉得緊緊的，要由鬆開始再慢慢收緊，量時應先用一手將乳房輕輕地託高一些，這時便可以開始量自己實際的胸圍與胸下圍了，而所謂的胸線(乳房底部面積所呈現的線條)也可以很輕易的找到了等等。
3、腰圍當然是量自己腰部覺得最細的地方了，一般在骨盆側邊的鎖骨上方約一寸左右。
三圍，指女性的胸圍、腰圍和臀圍，三圍是衡量女性形體美的重要標誌，我國專家歸納出計算女性標準三圍的方法：胸圍=身高（釐米）×0.535，腰圍=身高（釐米）×0.365，臀圍=身高（釐米）×0.565。
正確方法：
1、脫掉外衣並鬆開皮帶，不要還穿著衣服量腰圍。
2、將捲尺放在髖骨上部和胸腔下部中間的地方。
3、測量時，腹部應放鬆而且是在呼氣時。
4、將帶尺經臍上0.5至1釐米處水平繞一週，肥胖者選腰部最粗處水平繞一週測腰圍。
5、記錄測量值。
身高162標準腰圍59.13釐米，計算女性標準三圍的方法：胸圍＝身高（釐米）×0．535，腰圍＝身高（釐米）×0．365，臀圍＝身高（釐米）×0．565。根據統計結果得出“三圍”小於5釐米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5釐米，說明過於豐滿（偏胖）的結論。
測量標準是指為了定義、實現、儲存或復現量的單位或一個或多個量值，用作參考的實物量具、測量儀器、參考物質或測量系統，測量標準按其用途分為計量基準和計量標準。
測量標準是指“具有確定的量值和相關聯的測量不確定度，實現給定量定義的參照物件”。測量標準經常作為參照物件用於為其他同類量確定量值及其測量不確定度， ...
gb/t18883-2002《室內空氣質量標準》中甲醛的檢測標準是：
1、檢測前關閉門窗12個小時；
2、取樣時關閉門窗；
3、取樣時間45分鐘以上；
4、取樣點要避開通風口；
5、取樣儀的高度原則上與人的呼吸帶高度相一致，相對高度在0.5米到1、5米之間；
6、取樣點的數量根據監 ...
國際足聯規定的正規足球場大小：
1、場地：長105米、寬68米；
2、球門：長7、32米、高2、44米；
3、大禁區、罰球區：長40.32米、寬16、5米，在底線距離球門柱16、5米；
4、小禁區、球門區：長18、32米、寬5、5米，在底線距離球門柱5、5米；
5、中圈區：半徑9、15 ...
電阻測試來達到以下標準：
1、驗證生產的電氣裝置的質量。
2、確保電氣裝置滿足規程和標準。
3、確定電氣裝置效能隨時間的變化。
4、確定故障原因一般而言，對於絕緣測試有以下型別：設計測試、生產測試、交接驗收測試、預防性維護測試以及故障定位測試。不同的測試型別取決於不同的測試目的和應用領域， ...
測量標準的建立，是指為使測量標準達到一定的計量特徵、滿足預期使用要求並獲得承認而進行的一系列活動。測量標準是指為了定義、實現、儲存或復現量的單位或一個或多個量值，用作參考的實物量具、測量儀器、參考物質或測量的系統。 ...
175身高標準腰圍是在72釐米左右，如果高出5釐米以上就屬於身體肥胖，需要進行減肥。
腰圍(waistcircumference):經臍點(om)的腰部水平圍長。腰圍是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，世界衛生組織推薦的測量方法是:被測者站立，雙腳分開25至30釐米，體重均勻分配。 ...
1、(男/女)低腰:與肚臍下2英寸的位置沿量腰圍。
2、(男/女)中低腰:於肚臍下1英寸位置沿量腰度即為中低腰腰圍。
3、(男/女)中腰：齊肚臍位置沿量腰度即為中腰腰圍。
4、(男/女)高腰：於肚臍上1英寸(即人體腰圍最細處)沿量腰度即為高腰腰圍。 ...