怎樣火場逃生的十種方法

　　火場中逃生的十種自救方法：

　　一、熟悉環境法：即熟悉周圍的地理位置，方便逃生。

　　二、迅速撤離法：即在最短的時間裡，儘快地逃出火災現場。

　　三、毛巾保護法：即把毛巾用水淋溼，捂住口鼻，迅速逃離火災現場。

　　四、通道疏散法：發生火災時，利用安全通道逃離火災現場。

　　五、繩索滑行法：透過房間視窗，利用繩索從視窗逃離火災現場。

　　六、低層跳離法：如果所在樓層比較低，可以從窗戶跳出火災現場。

　　七、藉助器材法：如果家裡備有水槍或者滅火工具，可以利用滅火工具將火熄滅。

　　八、暫時避難法：在不能逃離火災現場的情況下，可以選擇用溼毛巾捂住口鼻，把被子用水淋溼蓋在身上，等待搜救人員營救。

　　九、標誌引導法：發生火災時，可以透過類似於安全通道的路標逃離火災現場。

　　十、利人利已法：在逃離火災時，不要相互擁擠，有序的逃離現場。

　　1、迅速撤離法：當進入公共場所時，要留意其牆上、頂棚上、門上、轉彎處設定的“太平門”、“緊急出口”、“安全通道”等疏散指示標誌，一旦發生火災，按疏散指示標誌方向迅速撤離。

　　怎樣火場逃生的十種方法

　　2、低身前進法：由於火災發生時煙氣大多聚集在上部空間，因此在逃生過程中應儘量將身體貼近地面匍匐或彎腰前進。

　　3、毛巾捂鼻法：厚物護身法：跳板轉移法：管線下滑法：結繩自救法。

　　1、看書、養花等休閒方式能夠讓我們放鬆身體。當我們忙碌了一天以後，可以看看書、養養花、釣釣魚等休閒方式來放鬆身體。

　　2、慢跑、瑜伽等有氧運動。當我們忙碌結束以後，可以根據自己的情況選擇瑜伽、普拉提或者慢跑等有氧運動來放鬆身體。

　　3、聽一聽舒緩的音樂。如果工作忙碌，心情焦躁，那麼在下班之後聽一聽舒緩的音樂，也能夠使我們身體放鬆。

　　4、洗澡、泡腳等。當我們結束了一天工作之後，洗個熱水澡或者是泡個熱水腳、泡個溫泉都能夠趕走一天的勞累。

　　5、跟自己的小寵物待在一起。工作上的忙碌有時候會使我們心煩意亂，跟我們的小寵物在一起之後會感覺到很舒服很放鬆。

　　6、好好地睡上一覺。當我們覺得很累的時候，不管有多忙，好好地睡上一覺。醒來之後，會發現比之前輕鬆多了。

　　7、打盹：學會在一切場合打盹，比如說家裡、走廊、辦公室甚至是坐車的時候，只要十分鐘就會恢復精神。

　　8、想象：也可以說是發呆，也可以說是放空，將你的思緒集中在所想的東西上，漸漸入靜，達到精神上的放鬆。

　　9、按摩：雙目緊閉，指尖揉按前額和後頸脖處，沿一個方向有規律地揉按。

　　10、呼吸：快速地進行淺呼吸，慢慢地吸氣然後屏氣最後呼氣，每個階段持續八拍。