在煮小米粥之前將它浸泡一個晚上,這樣可以讓小米在煮之前就可以充分的吸收水分,不僅能很短時間就煮熟煮開花,小米中的營養成分也會出來,小米粥也更好吃。
煮小米粥的正確方式是開水下鍋,大火煮到水再一次開起來之後轉到小火慢慢熬煮至少30分鐘才行。
開水下鍋一方面可以減少小米在鍋裡面被熬煮的時間,更加營養了,另一方面也能防止小米粥出現糊底的現象。
熬小米粥的時候攪拌很重要,一般在小米粥小火燜煮20分鐘左右開始就要用勺子不停的攪拌,直到小米粥粘稠為止。
在煮小米粥之前將它浸泡一個晚上,這樣可以讓小米在煮之前就可以充分的吸收水分,不僅能很短時間就煮熟煮開花,小米中的營養成分也會出來,小米粥也更好吃。
煮小米粥的正確方式是開水下鍋,大火煮到水再一次開起來之後轉到小火慢慢熬煮至少30分鐘才行。
開水下鍋一方面可以減少小米在鍋裡面被熬煮的時間,更加營養了,另一方面也能防止小米粥出現糊底的現象。
熬小米粥的時候攪拌很重要,一般在小米粥小火燜煮20分鐘左右開始就要用勺子不停的攪拌,直到小米粥粘稠為止。
1、浸泡:煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。
2、溫水下鍋:大家的普遍共識都是冷水煮粥,溫水下鍋就不會有此現象,而且它比冷水熬粥更省時間。
3、火候:先用大火煮開,再轉文火即小火熬煮約30分鐘。別小看火的大小轉換,粥的香味由此而出。
4、攪拌:煮粥之所間或攪拌,是為了怕粥糊底,現在沒了冷水煮粥糊底的擔憂,為了“出稠”,也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。攪拌的技巧是:開水下鍋時攪幾下,蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時,開始不停地攪動,一直持續約10分鐘,到呈酥稠狀出鍋為止。
5、點油:粥改文火後約10分鐘時點入少許色拉油,會發現不光成品粥色澤鮮亮,而且入口別樣鮮滑。
6、粥、料分煮:大多數人煮粥時習慣將所有的東西一股腦全倒進鍋裡,百年老粥店可不這樣做。粥底是粥底,料是料,分頭煮的煮、焯的焯,最後再擱一塊熬煮片刻,且絕不超過10分鐘。
八寶粥是生活中比較常見的一種粥,它的食材比較豐富,裡面有紅豆、蓮子、桂圓、花生以及紅棗等食材,營養價值高,適量食用對身體有一定好處。很多人會自己在家煮八寶粥,這個是有一定技巧的,需要提前浸泡,用開水煮,最好用高壓鍋煮,少加水,加點澱粉,不停攪拌,這樣煮出來才會軟爛粘稠。
八寶粥怎麼煮爛得快又粘稠好吃
1、提前浸泡八寶粥的原料大多是穀物,比較硬。因此,建議將原料在溫水或冷水中浸泡幾個小時,直到其膨脹和軟化,然後煮沸,這將更容易煮沸,因為在浸泡過程中,這些穀物吸收足夠的水,其質地將變得鬆散。然後它們在鍋裡更容易煮沸,浸泡的時間越長,越容易烹飪,變質越嚴重。
2、用開水煮如果你用冷水煮八寶粥,它會慢慢加熱,需要很長時間,所以一般建議用沸水煮。高溫會在配料表面形成小裂縫,使澱粉更容易溶於水,烹飪速度更快、更粘稠。
許多人直接用冷水煮八寶粥,但為了更快地煮八寶粥,建議加沸水。在水下鍋中煮沸會因配料內外溫度不同而產生壓力,這會在其表面形成許多小裂縫,其中的澱粉更容易溶解到水中,因此可以更快地烹飪;此外,用沸水煮沸一般較難糊鍋。
3、使用高壓鍋如果你想快速煮八寶粥,你可以用高壓鍋來煮。由於壓力鍋壓力高,氣密性強,烹飪時間短,柔軟腐爛。
為了使八寶粥煮得更快,建議使用壓力鍋,因為壓力鍋中的壓力比普通砂鍋中的壓力高,而且氣密性很強,所以用它煮八寶粥所需的時間會短得多。
4、少加水如果你想把粥變稠,這是一個相對簡單的方法,放更少的水。固體八寶粥材料的比例比水還可以使粥煮熟後變稠。
如果煮熟的八寶粥不夠粘稠,可能是因為水太多,所以如果你想八寶粥粘稠,可以適當減少加水量。
5、新增澱粉煮八寶粥時,加入少量澱粉可以使八寶粥變稠。把澱粉倒入粥中,不斷攪拌。澱粉糊化後,粥的粘度會增加。
6、不斷攪拌煮八寶粥時,先用大火煮,然後慢慢用小火煮。在此期間,應經常攪拌,使其中的澱粉充分糊化,以增加八寶粥的粘度,同時也防止八寶粥加熱不均勻粘鍋。
八寶粥要煮多久
這主要取決於具體情況。
因為八寶粥的配料很複雜,用來煮八寶粥的工具也不同。一般來說,如果用電壓力鍋煮八寶粥,可以煮1個小時左右。如果在不鏽鋼湯鍋或砂鍋中煮熟,可以用小火慢慢燉2-3小時。不過,如果是陶瓷慢燉,晚上10點多把配料放進鍋裡,過一個低階的晚上,第二天早上你就可以吃到軟糯的八寶粥了。
八寶粥的配料中含有許多豆類,通常很難烹飪。如果你想煮它們,需要提前浸泡,建議最好用冷水,這樣營養就不會流失,然後再煮。一開始,你可以使用大火,這可以使食材煮得更快。背罩需要改為慢火,因為你可以把它們煮得更軟更厚,你還可以充分加熱八寶粥中的各種配料,它可以刺激食物的美味。
八寶粥有什麼功效與作用
1、調理脾胃
八寶粥的大部分原料是穀物。口感柔軟、糯滑,入口即化。它富含澱粉、纖維素、維生素、微量元素等營養成分,有助於調節脾胃,幫助修復受損的胃粘膜,對某些胃腸道疾病有一定的益處。
2、補血養血
八寶粥一般含有紅棗、桂圓等成分,具有補氣養血的作用。它們富含鐵,有助於增強人體的造血能力,增強紅細胞的活性,對氣血不足、缺鐵性貧血等疾病有一定的益處。
3、補充營養
八寶粥富含碳水化合物、無機鹽、維生素、纖維素等營養成分,可以幫助人體補充飯後所需的一些營養成分,滿足人體不同的營養需求。